Sposób na koktajle białkowe bez odżywki białkowej

Być może po prostu źle tolerujesz białko serwatkowe. Tak też się zdarza. Z innymi produktami nie masz problemu?

Nie mam po tym białku odrazu dziwnie mi się beknie teraz po treningu bd pił soki marchwiowe 100% naturalne od vitala zamiast tego świństwa a posiłek będe zjadał w domu. NA lepsze mi to wyjdzie

Zamiast tego swinstwa...przestan juz pisac te glupoty

Białko to nie świństwo Oczywiśćie im mniej dodatków pod tytułem słodzidła (czyli chodzi o smakowe) tym lepiej, zawsze można wybrać naturalne. Ale bez przesady - ze białko to świństwo, być moze po prostu na Ciebie nie tak działa.
Soki to też nie jest najlepszy wybór, zdecydowanie świeże owoce lepiej zjeść.

szymonixd518

Nie mam po tym białku odrazu dziwnie mi się beknie teraz po treningu bd pił soki marchwiowe 100% naturalne od vitala zamiast tego świństwa a posiłek będe zjadał w domu. NA lepsze mi to wyjdzie

No to widać ze masz zerowe pojecie o odżywianiu . Jak odżywkę białkowa chcesz zamienić na sok z marchwi

Bombardowanie organizmu antyoksydantami po treningu nie jest dobrym wyjściem.

więc pewnie nie sama chemia jest tu problemem, a po prostu białko samo w sobie

Coś po treningu trzeba wypić. A jeżeli białko się zgadza z kaloriami w ciągu dnia to dlaczego nie zamienić?

Dobra po treningu zjem banana a w domu posiłek. A białko wyrzuce i dodam ze 125 g piersi z kurczaka zamiast bialka. Bo jest ono z mlema bez laktozy ale co minz tego jak mleko samo w sobie zle trawie bo nalezy do nabialu.

Możesz mieć nietolerancje na laktozę lub alergie na białka mleczne, to dwie całkiem inne rzeczy ( chociaż pewnie i tak nie masz, tylko sobie wmawiasz ). Mówienie, że białko serwatkowe to świństwo jest mocno na wyrost. Nie wiem po co Ci sok marchwiowy po treningu, ale nie wnikam - jak chcesz to pij.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-04-27 08:32:41