Kreatyna-Smak

Siema mam pytanie,Jak najlepiej stosować kreatynę jak mi bardzo niesmakuje jak np wsypuje i zapijam, i nie smakuje mi jak mieszam w shakerze z wodą?
I czy mogę pić ją np z sokiem jakimś czy nie ?
Na pudełku jest napisane że można ale wole się dopytać.

Odżywka białkowa rzeczywiście jest suplementem, który również kupuję aby przede wszystkim mi smakował. Kilka gramów białka mniej, czy więcej węglowodanów nie stanowi problemu. Ważne żeby fajnie smakowało.

Popij czym cchesz, sokiem pomarańczowym, colą, bez znaczenia.

Z sokiem z winogron zawsze piłem gdy miałem bezsmakową i wchodziło git

W tym sporcie nie możesz być mietki i przejmować się smakiem , akurat kreta to smak neutralny

Są gorsze smaki naturalne niż kreatyna, glutamina, czy bcaa o wiele gorzej smakują, a czysta leucyna czy kreatyna HCl to dopiero jest


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-25 22:27:20

anubis84

Są gorsze smaki naturalne niż kreatyna, glutamina, czy bcaa o wiele gorzej smakują, a czysta leucyna czy kreatyna HCl to dopiero jest



Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-25 22:27:20

mam kreatynę o smaku mojito i taka nie dobra ze szok

A czyli masz smakową, myślałem że smak naturalny Ci nie podchodzi, no nie zawsze mohito jest dobrym wyborem, ja wole celować w jakieś neutralne, cytrusy np pomarancza czy cytryna.

anubis84

A czyli masz smakową, myślałem że smak naturalny Ci nie podchodzi, no nie zawsze mohito jest dobrym wyborem, ja wole celować w jakieś neutralne, cytrusy np pomarancza czy cytryna.

no popełniłem błąd kupując mohito i nwm teraz jak to pić

anubis84

A czyli masz smakową, myślałem że smak naturalny Ci nie podchodzi, no nie zawsze mohito jest dobrym wyborem, ja wole celować w jakieś neutralne, cytrusy np pomarancza czy cytryna.

Jeszcze mam pytanie trochę offtop.
Zacząłem brać monohydrat kreatyny i się spytać chciałem czy brać cyklicznie 6-12tyg
DT: 5g przed + 5g po treningu
DNT: 5g o dowolnej porze dnia
czy pierw zacząć tą suplementacje z fazą nasycenia Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g.
Kolejne dni po 3-5g.

bierz normalnie bez fazy nasycenia i pociągnij z 16 tygodni


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-04-26 08:30:21

Shooter33

anubis84

Są gorsze smaki naturalne niż kreatyna, glutamina, czy bcaa o wiele gorzej smakują, a czysta leucyna czy kreatyna HCl to dopiero jest




Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-25 22:27:20

mam kreatynę o smaku mojito i taka nie dobra ze szok

no jak taki smak wybrales, to nic dziwnego ze teraz jest lipa%)
pozostalo wsypac do buzi i zapij