KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 1

...

Ekspert

Szacuny 12970 Napisanych postów 20732 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607793

U Mastiego podparcie czoła jest dość nisko. Sama ostatnio wrzuciłam filmiki z różną wysokością i niestety ten gdzie mi lepiej i jest większy ciężar to jest za wysoko

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

jsdolan5

Ekspert

Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529

ojan
Wg mnie to słusznie uznałeś wiosło za nieudane!
Ja nie uznałbym go za prawidłowe!
Powodem jest głównie za wysokie podparcie czoła! Proszę przyjrzeć się dokładniej filmikowi zamieszczonemu jako wzór przez mastiego.

Aleś mi tych wykrzykników nastawiał

. Tak jak pisałem jest to trzecia próba, każda na innej wysokości. Pierwsza robiłem z głową podparta o ławkę i powinna być prawidłowa. dwie następne robiłem z głową oparta o gryf sztangi która leży na stojakach na różnej wysokości tak dla testu

. A wiosło uznałem za nieudane dlatego że nie dociągałem sztanga do brzucha a nie że głowa podparta za wysoko

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Osobiście nie próbowałem tego ćwiczenia ale mam dla Ciebie poradę, którą możesz wykorzystać lub nie. Następnym razem zrób niżej na nogach. Uginając kolana sztanga będzie miała trochę bliżej do brzucha a środek ciężkości przeniesie się bardziej na lędźwia i nie będzie obciążał szyji.

...

jsdolan5

Ekspert

Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529

Viki
U Mastiego podparcie czoła jest dość nisko. Sama ostatnio wrzuciłam filmiki z różną wysokością i niestety ten gdzie mi lepiej i jest większy ciężar to jest za wysoko

Moim zdaniem wysokość oparcia czoła zależy od wzrostu. Tułów powinien być lekko wzniesiony, nie całkiem poziomo w stosunku do podłoża lecz pod lekkim skosem od strony głowy. Odległość od podłoża do podpartego czoła na przykład u Szajby będzie większa niż u mnie bo on jest wyższy ale postawa powinna być taka sama.

...

jsdolan5

Ekspert

Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529

Jezoo@ dzięki za poradę

postawę miałem od samego początku zła i to czułem już przy pierwszym powtórzeniu

. Dlatego próbuję różnych ustawień i różnych pozycji

. Jedno już wiem, ale tak przypuszczałem od początku, im wyżej oparta głowa tym większym ciężarem można ćwiczyć. Poprzednio 90 kg robiłem z głową wyżej i spokojnie weszło

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12128 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130992

jsdolan5
ojan
Wg mnie to słusznie uznałeś wiosło za nieudane!
Ja nie uznałbym go za prawidłowe!
Powodem jest głównie za wysokie podparcie czoła! Proszę przyjrzeć się dokładniej filmikowi zamieszczonemu jako wzór przez mastiego.

Aleś mi tych wykrzykników nastawiał . Tak jak pisałem jest to trzecia próba, każda na innej wysokości. Pierwsza robiłem z głową podparta o ławkę i powinna być prawidłowa. dwie następne robiłem z głową oparta o gryf sztangi która leży na stojakach na różnej wysokości tak dla testu . A wiosło uznałem za nieudane dlatego że nie dociągałem sztanga do brzucha a nie że głowa podparta za wysoko .

Wstawiano mi więcej wykrzykników i przeżyłem

.
Domyśliłem się dlaczego nie uznałeś swojej próby.
Napisałem dlaczego ja bym jej nie uznał.
jezoo żle doradza. Nie chodzi o większy skos tułowia a wręcz przeciwnie

. Zauważcie, że masti ma głowę prawie na poziomie tyłka

a tułów jest prawie poziomy (no jest mały skos

.
Moje uwagi są po to aby nie było niedomówień - a masti jest aktywny zawodowo i nie ma tyle czasu aby reagować na każdy post.
(Jak chcecie to możecie myśleć, że stary jestem i upierdliwy

- bylebyście nie pisali, że brak mi odwagi do wyrażenia własnego zdania

...

jsdolan5

Ekspert

Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529

ojan
jsdolan5
ojan
Wg mnie to słusznie uznałeś wiosło za nieudane!
Ja nie uznałbym go za prawidłowe!
Powodem jest głównie za wysokie podparcie czoła! Proszę przyjrzeć się dokładniej filmikowi zamieszczonemu jako wzór przez mastiego.

Aleś mi tych wykrzykników nastawiał . Tak jak pisałem jest to trzecia próba, każda na innej wysokości. Pierwsza robiłem z głową podparta o ławkę i powinna być prawidłowa. dwie następne robiłem z głową oparta o gryf sztangi która leży na stojakach na różnej wysokości tak dla testu . A wiosło uznałem za nieudane dlatego że nie dociągałem sztanga do brzucha a nie że głowa podparta za wysoko .

Wstawiano mi więcej wykrzykników i przeżyłem .
Domyśliłem się dlaczego nie uznałeś swojej próby.
Napisałem dlaczego ja bym jej nie uznał.
jezoo żle doradza. Nie chodzi o większy skos tułowia a wręcz przeciwnie . Zauważcie, że masti ma głowę prawie na poziomie tyłka a tułów jest prawie poziomy (no jest mały skos .
Moje uwagi są po to aby nie było niedomówień - a masti jest aktywny zawodowo i nie ma tyle czasu aby reagować na każdy post.
(Jak chcecie to możecie myśleć, że stary jestem i upierdliwy - bylebyście nie pisali, że brak mi odwagi do wyrażenia własnego zdania ).

Drogi Janie ależ ja dokładnie to samo napisałem w odpowiedzi na post Viki

. Mam świadomość jak to powinno wyglądać i poprawnie zrobiłem to na początku testu. A teraz eksperymentuje

, ale wynik spróbuję poprawić

. Jakoś nie kojarzę żebym Ci kiedykolwiek powiedział że jesteś upierdliwy albo tchórzliwy

, raczej wręcz odwrotnie

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12128 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130992

jsdolan - mógłbyś czytać nie tak szybko?

Czy ja napisałem, że Ty stwierdziłeś o moim tchórzostwie?
Napisałem jak możecie myśleć

. A druga część zdania odnosiła się do tego czego nie powinno się pisać

.
To,że napisane jest coś w Twoim temacie nie musi znaczyć, że jest to skierowane do Ciebie.

Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-04-21 08:23:28

...

jsdolan5

Ekspert

Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529

A bo ja już tak mam ze wszystko biorę do siebie

. A jak już cos napisane w moim temacie to tym bardziej

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12128 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130992

jsdolan5
A bo ja już tak mam ze wszystko biorę do siebie . A jak już cos napisane w moim temacie to tym bardziej

No to musisz się zmienić

Ja, gdy zwracam się do kogoś personalnie to zazwyczaj wymieniam jego nick. Jeśli nie wymieniam to znaczy to, że są to uwagi (przemyślenia) ogólne odnoszące się do szeroko pojętego ogółu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat