SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kobieta skinny fat

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 14559

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

37

Płeć

Kobieta

Cel

Masa

Waga

50kg

Wzrost

164

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

3xsilownia popołudniu , aktywność w ciagu dnia spora cały dzien na nogach ( 2 małych dzieci )

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Staż na siłowni 2 mce , silownia domowa wolne ciężary i ławeczka , duzo ruchu oprócz tego , spacery , 1 x tyg interlawy dodatkowo

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Nigdy nie miałam diety , zawsze chuda ale brzuch wypchnięty , przed ciążami cardio 3-5 x tyg

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

W trakcie badań na jelita ze względu ze nie spada po ćwiczeniach i diecie , poza tym wyniki prawidłowe

Stosowana lub planowana suplementacja

Stosuje odżywkę białkowa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 415 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18388
Idź do lekarza rodzinnego i weź od niego skierowanie do Endo. Może masz polskiego rodzinnego? Z lekarzami to jest tak , że oni nie leczą tylko zarabiają. Plusem jest to , że mogą zlecić badania za które nie musimy płacić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12187 Napisanych postów 22027 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627552
No i przy kortyzolu trzeba się wstrzelić w porę badania bo rano jest szczyt aktywności. Ale i tak większość badań robimy z rana....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Zgadza się, ale nie ma co generalizować, że WSZYSCY lekarze tylko zarabiają, a nie leczą.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787
Dotyczy to każdego zawodu. Akurat w przypadku służby zdrowie taki mamy system i lekarz nawet jakby chciał określić cos komu jest to często nie może.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Kortyzol przede wszystkim warto badać z rana, zwykłe podstawy za 30-60zł zależy gdzie wystarczą, natomiast nie czepiałabym się samego kortyzolu, a pozostałych hormonów, do których warto "zajrzeć"
w UK wiem, że macie możliwość pójścia do lekarza po takie skierowanie, gość ostatnio z UK też był na forum i dostał (chyba miał jakieś inne ubezpieczenie, nie pamietam), ale warto popytać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3285
blue_hope
Kortyzol przede wszystkim warto badać z rana, zwykłe podstawy za 30-60zł zależy gdzie wystarczą, natomiast nie czepiałabym się samego kortyzolu, a pozostałych hormonów, do których warto "zajrzeć"
w UK wiem, że macie możliwość pójścia do lekarza po takie skierowanie, gość ostatnio z UK też był na forum i dostał (chyba miał jakieś inne ubezpieczenie, nie pamietam), ale warto popytać.

Jakie jeszcze hormony zatem watro zbadać ... tarczyce ? Cos jeszcze ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Lipidogram, tsh, t3, t4, glukoze, morfologie, próby wątrobowe, takie podstawy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3285
Dzien pierwszy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3285
Trening dzien drugi , inaczej tego zapisać nie mogłam bo na ipad sie da , pierwsza strona 6 cwiczen , strona druga pozostałe 3 cwiczenia




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3285
Dzien 3 treningu wstawię jutro bo musze juz iść spać :(
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Schudnąć

Następny temat

Pytanie o wytyczne w ułożeniu skutecznej diety na masę.

WHEY premium