SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

tichen

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

96

przeczytanych postów

3285

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2022 (14:18)

Data rejestracji 26.02.2014 (01:49)

Wzrost: 164 cm

Waga: 50 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kobieta skinny fat witam , potrzebuje porady czy to co i jak robię jest dobrze , w skrócie : kobieta 37 lat, 50kg, ektomorfik , fat brzuch , jakies problemy z jelitami napewno ( w trakcie badań) , 5-6 posiłków dziennie , makro wyliczone na 1660kcal na dzien	99	2018-04-13 14:08
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat witam wrzuciłam juz swoj plan żywieniowy na dział odzwywianie a z treńingiem odesłano mńie tutaj trening i dieta od trenerki która prowadzi mnie online 2 mce , ale żadnego progresu nie widzę wiec stwierdziłam ze zapytam innych mądrzejszych w	105	2018-04-21 08:58

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kobieta skinny fat	2018-09-29 22:33
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-27 23:12
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-27 23:11
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-27 22:11
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-27 19:45
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-27 17:19
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-27 17:15
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-27 17:14
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-27 09:20
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-26 22:11
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-26 21:58
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-26 20:57
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-26 16:51
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-26 16:36
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-26 13:32
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-26 08:10
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-25 23:32
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-25 16:41
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-25 16:33
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 23:30
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 23:28
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 22:57
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 17:40
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 17:18
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 17:12
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 17:00
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 16:49
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 16:39
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 16:37
Ladies SFD	Kobieta Skinny fat	2018-04-24 08:38

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

tichen 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane