Niedługo redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1004

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wiedzoholik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 41 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 359

Pytanie do was :)
Waga 76 kg cel to okolo do 80 +/-
BF tkanki to około 22 % mierzone faldomierzem i na kalkulatora
Mam w planach przejść na redukcje jakoś w połowie maja i tu pytanie czy do sierpnia da rade zejść tak do 15 % dieta dopięta trening 4 razy w tygodni będzie
Chodzi mi o to w przybliżeniu czy lepiej jednak wcześnie zacząć ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Raczej Ci nikt nie poda ram czasowych, to tylko 2.5 miesiąca trochę mało czasu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9182 Napisanych postów 83999 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710135

Nie zakładaj tylu tematów , tylko pisz w jednym

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

Jak masz bf 22% to dalsza dieta z nadwyżka kaloryczna nie ma sensu. Bo dobudujesz te 4 kg tłuszczu i co?

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6379 Napisanych postów 79282 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774738

Nikt tutaj nie jest w stanie napisać Ci jakie i kiedy osiągniesz wyniki. Tak samo jak Ty nie napiszesz mi. Bez wątpienia jednak, możemy stwierdzić, że redukować należy teraz, a nie w połowie maja. Stracisz tylko czas.

Moderator działu Odżywianie

...