czellista
1. WIEK: 29
2. WAGA: 83
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 116
-udo: 61
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: aktualnie 2800 kcal
-białko: 2.5g / kgmc
-węglowodany: rotacja dt / dnt
-tłuszcz: rotacja dt / dnt
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne estry testa
8. TRENING: split 4x week
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od okolo 2 lat ON
11. POZIOM BF%: ponizej 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 195
-przysiad: 160
witam. niebawem koncze redukcje, jakies maks 3 tygodnie jeszcze, i przymierzam sie powoli do okresu masowego. oczywiscie test jako baza i mysle nad dodaniem drugiego srodka. wybor padl na metanabol iniekcyjny. dlugosc cyklu zalezec bedzie od poziomu bf'u, poki nie przekrocze +- 15% to bede lecial z masa, ewentualnie jakies mini cut'y po drodze. sie okaze, tak wiec nie zakladam stricte jakiegos okresu czasu, co do masowania. w zwiazku z moimi planami prosilbym o podpowiedz, jak wplesc metke inj do cyklu. co z dawka testa na czas wrzucenia metki. co podjadac jako profilaktyka dla watroby itp. i ogolnie wszelkie przydatne informacje. z gory dzieki!
2. WAGA: 83
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 116
-udo: 61
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: aktualnie 2800 kcal
-białko: 2.5g / kgmc
-węglowodany: rotacja dt / dnt
-tłuszcz: rotacja dt / dnt
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne estry testa
8. TRENING: split 4x week
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od okolo 2 lat ON
11. POZIOM BF%: ponizej 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 195
-przysiad: 160
witam. niebawem koncze redukcje, jakies maks 3 tygodnie jeszcze, i przymierzam sie powoli do okresu masowego. oczywiscie test jako baza i mysle nad dodaniem drugiego srodka. wybor padl na metanabol iniekcyjny. dlugosc cyklu zalezec bedzie od poziomu bf'u, poki nie przekrocze +- 15% to bede lecial z masa, ewentualnie jakies mini cut'y po drodze. sie okaze, tak wiec nie zakladam stricte jakiegos okresu czasu, co do masowania. w zwiazku z moimi planami prosilbym o podpowiedz, jak wplesc metke inj do cyklu. co z dawka testa na czas wrzucenia metki. co podjadac jako profilaktyka dla watroby itp. i ogolnie wszelkie przydatne informacje. z gory dzieki!
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Krzysztof Piekarz
kaczo
Flooky
lodzianin1
sOiR
