SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy cykl rapidfast rekompozycja 7-8 tyg prosze o opinie i porady

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7338

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

81

Wzrost

176

Obwód ramienia

37.5

Obwód klatki

107

Obwód uda

57

Obwód talii

87

Staż na siłowni

36mies

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b2.5g w3.5 t1g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1

Opisz swój plan treningowy

3x fbw volume2x(12-15) , hyper4x(8-10), power 5x(3-5) - 5,6 cwiczen zlozonych +3,4 akcesoria+ 2x abs

Cel cyklu

rekompozycja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

oxa tura po 100 tab 8 miesiecy temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

16

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

skinny fat

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

tak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1900

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

100(3x5) 130(3x5) 120 (3x5)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1994
rzadko....hahah oki bo odbiegamy od tematu proszę o pomoc odnośnie cyklu i doboru suplementacji i zależy mi na radach i doświadczeniach osob które tez stosowaly ten produkt lub podobne ale mimo to dziekuje za wypowiedzi oraz wszelkie rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
to moze zerknij do tematu na forum poswieconemu stricte ph

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1994
czellista
to moze zerknij do tematu na forum poswieconemu stricte ph
przeczytalem dużo tematow i dlatego postanowiłem zalozyc wlasny i zdac relacji z tego cyklu i porozmawiać z osobami które robily podobne cykle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
jasna sprawa w takim razie musisz czekac na pomoc od kogos innego, bo pojecie o ph mam takie, jak o balecie

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Ja też miłośnikiem ph nie jestem, cos tam lata temu próbowałem ale to wszystko kibel jest i lepiej sprawdzonych poczciwych saa się trzymać ewentualnie peptydy

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Ja tam bym mimo wszystko postawił na kreatynę co to w ogóle to SAA ? To jakaś odmiana BCAA?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1994
wiec tak.. po 10 dniach ripfast 2tabsy dziennie rano i popołudniu zauważalny wzrost sili i wytrzymalosci...waga delikatnie na minus ale pewnie dlatego ze kcal delikatnie na minusie ...i jak na razie tyle ze zmian
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1994
aha nie wiem czy nie za dużo mam tych suplementow dodatkowych co o tym sadzicie co tak naprawdę warto brac podczas tego cyklu i w jakich ilosciach
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94920 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
A co tam podjadasz?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1994
lodzianin1
A co tam podjadasz?

ripfast ( mix epi+tren)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawki HCG podczas długiego cyklu na testosteronie enantat

Następny temat

cykl na SUS500

WHEY premium