Duży nadmiar skóry po odchudzaniu

Witam. Mój problem polega na bardzo dużym nadmiarze skóry głównie w okolicach klatki piersiowej i brzucha po odchudzaniu. W wieku 13 lat ważyłem 120kg przy wzroście około 175cm. Obecnie mam 15 lat, waże 92kg i 180cm wzrostu, czyli 28kg poszło. Niestety ze startem diety w tamtym okresie a później treningów nie miałem pojęcia o konsekwencjach szybkiego odchudzania. Schodziłem dużo z wagi w bardzo krótkim czasie, a później miałem takie momenty, że waga stała w miejscu bo nie pilnowałem diety itd. Mam straszne kompleksy co do tej "obwisłej" skóry i nie chodzę na baseny od paru lat a jak się przebieram w szatni w szkole/siłowni to na boku aby nikt nie widział. Przechodząc do sedna to jak mam się pozbyć tej skóry bez operacji ? Dużo ludzi mówiło mi, że bez operacji się nie obejdzie ale nikt mi jej nie zrobi w wieku 15 lat, więc proszę o poradę jak mam to małymi kroczkami usuwać przynajmniej do tej 18-nastki.
Dodam, że ćwicze półtorej roku FBW 3 razy w tygodniu.


Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-07-25 15:10:45

Młody jesteś, więc ciało masz bardzo elastyczne, z czasem się powinna wchłonąć, dostosować do ciała, mozesz jakieś kremy ujędrniające dodatkowo stosować.
poczytaj tematy jak i odnośniki w nich zawarte
https://www.sfd.pl/krem_na_nadmiar_skory-t93632.html
https://www.sfd.pl/Wisząca_skóra_na_brzuchu-t483938.html
https://www.sfd.pl/Doradźcie,_co_użyć_na_silne_ujędrnienie...-t212020.html
https://www.sfd.pl/Uwaga__nadmiar_skóry__zapraszam_do_czytania-t271789.html

Dzięki za pomoc, napewno skorzystam

Darknes95

Dzięki za pomoc, napewno skorzystam

A ja będę bardziej szczery, klatkę możesz zapełnić mięśniami jak i całą resztę ciała - oprócz brzucha, jak skóra zwisa mocno to czy miną 3/4/5 lat taki nadmiar raczej się sam nie zredukuję, nie wiem też ile tam masz fatu, ale ja mówię z własnego doświadczenia i paru osób które znam. Według mnie nie uda się pozbyć tej skóry z brzucha żadnymi powyższymi metodami, na twoim miejscu zacząłbym ćwiczyć siłowo, dokończył redukcję, zrobił masę 2-3 lata zobaczysz jak to będzie wyglądać, ale na boku bym odkładał na zabieg

Jeżeli chodzi o trening to ćwicze półtorej roku z czego na początku 3 miesiące robiłem cardio a reszte jak już pisałem robiłem FBW. Treningu siłowego nie brakuje. Bardziej jestem przejęty tą klatka niż brzuchem, większy kompleks dla mnie poprostu.

Jeszcze jedno pytanie. Ile około kosztuje taka operacja ?

Jak zbudujesz teraz dużo mięcha to po zabiegu rekonwalescencja to około 1 - 2 miechy po pełnej abdominoplastyce, więc mięcha za wiele byś nie stracił wtedy, dlatego ile zrobisz teraz, tyle mniej będziesz musiał potem mniej zbudować. Na oko liczyłbym około 10 tysięcy złoty za cały zabieg w Polsce
+mi się wydaję, że poniżej 18 roku życia za zgodą rodziców znajdą się lekarze, którzy przeprowadzą taki zabieg - na pewno się znajdą, szczególnie, że to zabiegi niezwiązane z NFZ.

+Klatkę możesz zapełnić mięśniami, o ile oczywiście zostałeś genetycznie obdarowany jakimś tam genem do niej, ja miałem podobny problem jak Ty, już praktycznie zniwelowany do 0. (Według mnie jeżeli nie chce przechodzić tego zabiegu - teraz, to powinieneś ogarnąć sobie jakiegoś porządnego trenera [nie żadnego karmowskiego czy szostaka czy innego pseudo celebrytę, który będzie kazał Ci jeść ryż i kurczaka 5x dziennie] tylko kogoś faktycznie ze zdrowym podejściem do żywienia, bo może być samemu serio ciężko ogarnąć taką sylwetkę)

Jeżeli jest to koszt 10 tysiecy to obecnie dla moich rodziów jest to niemożliwy wydatek, Może na 18-stkę mi zafundują taki zabieg. Postaram się poszukać jakiegoś trenera w okolicy. Ile tobie zajeło zniwelowanie tej klatki ?

Darknes95

Jeżeli jest to koszt 10 tysiecy to obecnie dla moich rodziów jest to niemożliwy wydatek, Może na 18-stkę mi zafundują taki zabieg. Postaram się poszukać jakiegoś trenera w okolicy. Ile tobie zajeło zniwelowanie tej klatki ?

Hmm o jakoś 2 lata, zacząłem ćwiczyć siłowo w sierpniu/wrześniu 2016 roku, więc 2 okresy masowe to według mnie minimum, ale to jeżeli masz w miarę dobry gen do klatki, jakbym miał taki gen do klaty jak mam do nóg, to jeszcze z 6 lat by mi zeszlo

Trenuj na razie, tez jestem zdania ze bez skalpela tutaj sie nie odejdzie.

Jeżeli zrobie taka operacje bo jestem jak najbardziej na tak, lecz watpie ze rodzice mi ją zafunduja przed 18 rokiem życia to czy móje cialo po niej bedzie wygladac naturalnie i bede mogl dalej ćwiczyc ? Czy sa po operacji jakies ograniczenia co do treningu nie liczac tego czasu przystosowania sie szwow itd


Zmieniony przez - Darknes95 w dniu 2018-03-09 09:37:09