Platformy wibracyjne - czy warto zakupić?

Witam wszystkich serdecznie.

W zasadzie to jestem totalnie zielony w temacie, dlatego bardzo proszę o opinię.
A mianowicie, mam trochę "tłuszczyku" do zgubienia z brzucha oraz klatki piersiowej. Nie jestem bardzo gruby, także nie ma tragedii...

Chciałbym skorzystać z platformy wibracyjnej, lecz nie wiem, czy ma to jakąkolwiek wartość. Czy ktoś z was korzystał z niej kiedyś lub ma jakieś pojęcie na ten temat...? Czy można w ten sposób pozbyć się tłuszczu i wymodelować troszkę sylwetkę?

Jeśli chodzi o to, jaką platformę wibracyjną mam na myśli, to konkretnie vibro shaper (Podaję link- jeśli będzie to uznane za reklamę, to proszę przynajmniej nie kasować całego posta :] ). Ta kosztuje 1299 zł. W zasadzie to mógłbym wydać trochę więcej na takie cacko, jednak problem w tym, że nie do końca wiem czy to działa.
Czy warto waszym zdaniem się w to pchać? W sumie nie należy to do najtańszych rzeczy, dlatego wolę się upewnić.

Będę wdzięczny za każdą rzetelną opinię na ten temat.
Pozdrawiam. Jakub


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-26 07:12:22

Osoby początkujące, których celem jest przede wszystkim zredukowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, często szukają różnych sposobów na jak najprostsze pozbycie się nadmiaru kg. Z reguły niestety wygląda to tak, że szukamy pomocy, nie tam gdzie trzeba. Chcielibyśmy efektów przy jak najmniejszym nakładzie pracy. Wolimy zapłacić kilka tysięcy zł za różnego rodzaju sprzęt, z nadzieją, że pomoże nam w redukcji tkanki tłuszczowej, zamiast po prostu zabrać się za ciężkie treningi i dietę. Niestety platformy wibracyjne w niczym nie pomogą Ci, jeżeli chodzi o kształtowanie sylwetki. Jest to strata pieniędzy i czasu.

Podstawą kształtowania sylwetki są odpowiednia aktywność fizyczna, czyli treningi siłowe i dobrze dobrana dieta pod nasz organizm. Bez tego niestety nie zmienić swojego ciała. Dlatego też sugeruję zacząć od ułożenia treningu. Na początek, dla osoby niedoświadczonej sprawdzi się trening ogólnorozwojowy — full body workout. Możesz poczytać na jego temat w tym oto artykule: https://www.sfd.pl/topic-t364504.html

W przypadku ułożenia diety zapraszam Cię do odpowiedniego działu, jakim jest odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html Moderatorzy i doradcy w nim piszący pomogą Ci w odpowiednim ułożeniu diety i poprawią ewentualne błędy żywieniowe.

Daruj sobie sprzęty z tv mango, bez wysiłku nie ma efektów.

niestety efekt placebo, albo calkowity jego brak, wibracja nie jest w stanie zmusic organizmu do znacznego wydatku energii, tluszczu nie da sie wytrząsać z naszego ciala%)

Da się ale tylko w mango tv

wytrząść kase z portfela%)

W zasadzie ta platforma ma za zadanie wspomagać ćwiczenia fizyczne na niej wykonywane, w takim razie rozumiem, że tylko stojąc na tym nic się nie wskóra... Ale z racji tego, że takimi platformami dysponują kluby fitness, itp. pomyślałem, że coś w tym jest. Poza tym, traktuję to jako pomoc przy zrzuceniu zbędnych kilogramów i nic więcej. Czy waszym zdaniem nawet do tego się to nie nadaje?


Zmieniony przez - Kubas82 w dniu 2018-02-26 16:05:37

nawet do tego, lepiej zainwestuj w dobry rowerek stacjonarny

Byłem na kilku siłowniach, niektóre większe i nie widziałem takich bajerów.

Z tego, co się dowiadywałem, to prędzej można spotkać to w typowych fitness klubach niż na siłowniach. Również niektóre salony urody dla kobiet chwalą się takim sprzętem, jako dobrym rozwiązaniem na odchudzanie i tak kasują kilkanaście złotych za np 20 minut ćwiczeń na takiej platformie. Tyle, że platforma wibracyjna dla takich klubów czy salonów urody musi być wytrzymała i zaprojektowana do intensywnej eksploatacji - dlatego kosztuje nawet do 30 000 pln :) Z tego też względu, jestem w stanie uwierzyć w to, że coś w tym jest. Tyle, że ja chciałem taką zwykłą i tańszą, do użytku domowego, a nie jakąś przeznaczoną do klubów i salonów piękna za kilkanaście tysięcy :)


Zmieniony przez - Kubas82 w dniu 2018-02-26 20:37:30

A czekaj było coś takiego na starej siłce, trzęsło sie niemiłosiernie, jak człowiek zszedł to ledwo na nogach stał, ale jakoś na siłowni nikt chudy od tego nie był.

To jest właśnie coś takiego, co trzęsie się niemiłosiernie :) Czytałem też na różnych forach i okazuje się, że jak ktoś nie ćwiczył dłuższy czas i wskoczy na takie urządzenie, to i zakwasy są na prawie całym ciele, co wskazywałoby na to, że coś w tym jest. No, ale żeby naprawdę uzyskać konkretniejsze efekty, mówi się, że trzeba około 5 tygodni ćwiczeń na tym. Dlatego też szukam opinii na temat tych platform, bo być może nie jest to taki pic na wodę. Oczywiście nie chodzi mi docelowo o sprzęt z mango - też mam dystans do takich zakupów. Ale nie tylko oni to sprzedają, mango podałem tylko jako przykład :)