Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
----------------------------------------------------------------
Dzień wolny
Wczoraj był dobry trening, dziś należy się dobry odpoczynek. Tym bardziej, że za troszkę ponad godzinkę rozpoczynam... urlop! A co ! Tatusiowi się należy, od poniedziałku tydzień ojcowskiego, zbliża się kwiecień więc za niedługi czas by mi przepadł. Jako, że w pracy jestem do 22:00 to mecz Zagłębia z Arką obejrzany. Jaga - Lechia leci w tle a ja tworze noteczkę do DT.
Gdzieś na forum znalazłem fajny filmik. Więc nie zaszkodzi troszkę rozprostować się. W końcu pracownikowi biurowemu też się należy...
Makro się zgadza, a to najważniejsze :)
Suplementacja
Omega 3 do posiłków
Inne
Jutro mimo możliwości wyspania się (dzień wolny, początek urlopu) planuje rano zebrać się i lecieć na trening. Na tej nowej siłowni często - gęsto jest niewiele osób, więc może jakieś filmiki wpadną?
Jutrzejszy starter który dostałem w gratisie do paki kiedyś i zestaw SFD do testowania ( PS. Anubis dostał pochwałę od mojej żony... w porównaniu z Remikiem lepiej opisał paki ) Na pierwszy rzut poszło Bruulllleee, dobry, stonowany smaczek.
Pozdrowionka i miłego łikendu życzę.
** No dam jeszcze małą prywaciznę... od 3 marca wracam na studia, teraz to będzie hardkorowo z czasem Albo grubo albo wcale!
Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-02-23 21:02:01
Projekt: Trener + Podopieczny
http://www.sfd.pl/[DT]Tata_&_Marian__W_poszukiwaniu_formy_[Projekt]-t1160718.html#post-18389072
Projekt: Trener + Podopieczny
http://www.sfd.pl/[DT]Tata_&_Marian__W_poszukiwaniu_formy_[Projekt]-t1160718.html#post-18389072
karmel, pistacje, maslo orzechowe, dla mnie bomba
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-02-25 20:34:12
Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-02-25 21:11:05
Projekt: Trener + Podopieczny
http://www.sfd.pl/[DT]Tata_&_Marian__W_poszukiwaniu_formy_[Projekt]-t1160718.html#post-18389072
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
gdybym ja miał trochę wiecej czasu to może ogarnąłbym w podobny sposób
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html