Jaki spalacz?

To niestety nie takie proste no mam wykupione na pol roku (chęć poprawy czegoś w życiu). A da się coś "dodać" by lekko skorygować nie zmieniając całości?

zapraszamy do dzialu odzywianie. trzymajmy sie tematyki dzialow

dieta wymaga korekty, musisz naprowadzic dietetyka na to, aby ulozyl diete pod sportowca, a nie kowalskiego typowego

Dlatego sam podbiłem trochę te białko. Efekt jest taki, że udało się stracić łącznie w 1.5 miesiąca około 4-5 kg tłuszczu przy stałym zachowaniu mięśni,ale z drugiej strony bardzo to wolno idzie i kolejna sprawa pewnie na minus to fakt, ze ciągle każde badanie mi pokazuje dość mocne odwodnienie, a ja już więcej niż teraz to i tak pić nie mogę fizjologiczne nie wyrabiam.

Temat diety jak widzę nadal wałkowany https://www.sfd.pl/Ćwiczenia_na_redukcję_-t1161601.html


Skupianie się na magicznych wagach dietetyków układających facetom diety na 2000 kcal nie prowadzi do niczego dobrego.

Wszyscy się na tego biednego dobrego dietetyka uwzięli

To, że Ci waga napisała że masz mięśnie w ilości xx % może być wierutną bzdurą. Liczą się obwody i kompozycja sylwetki (naoczna obserwacja jej estetyki) Tak samo jak jakieś nadmiary/ niedobory wody.


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-02-14 21:08:03

Hej, stosował ktoś spalacz Redexx treca? Jak efekty? Wcześniej zażywałam Thermo fat burner ale po jakimś czasie źle się po nim czułam (jakbym wypiła conajmniej 5 kaw na raz

Monini90

Jak efekty?

efekty zaleza od diety, a nie od spalacza.

Pytanie dotyczyło konkretnego spalacza a nie diety