Szkoda ze jeszcze nie zapytasz o wiązanie butów czy ubieranie się czy możesz wykonywać 
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36465
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683016
...
Robert111TB
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
347
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5925
Czyli zielone swiatlo?:p
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
347
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5925
A I tak rabie prawa,a pytam eksperta hehe
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36465
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683016
No sam najlepiej wiesz czy przy czymś Ci ta kontuzja przeszkadza. Jeśli nie przeszkadza w rąbaniu to można spróbować. jak zacznie przeszkadzać, to przestaniesz rąbać .
.BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
347
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5925
NA POCZATKU JAK BYLEM NA SORZE LEKARZ CHCIAL MNIE POZBAWIC TRENINGOW NA 6 miesiecy,Zasmialem mu sie w twarz I powiedzialem,ze jestem jak wilk,A z Wilka nie zrobisz psa I wyszedlem !I tak trenuje nogi I prawa reke bo Co Cie Nie Zabije to Cie Wzmocni!!!
...
fsl
Ekspert
Szacuny
1416
Napisanych postów
4154
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73856
Da się robić deadlift bez rąk -
Jest cała masa niepełnosprawnych ludzi - bez kończyn, którzy przy pomocy odpowiedniego sprzętu robi z ciężarami niesamowite rzeczy.
Jest cała masa niepełnosprawnych ludzi - bez kończyn, którzy przy pomocy odpowiedniego sprzętu robi z ciężarami niesamowite rzeczy.
1
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36465
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683016
Tylko czy w ogóle na te kilka tygodni warto sobie zawracać tym wszystkim doopę - oto jest pytanie
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349895
Najlepiej jakbys zapytał lekarza jakie ruchy wchodzą w grę. Miałem podopieczną ze zwichniętym barkiem i znalazło się tam kilka ćwiczeń na górę, które nie powodowały dyskomfortu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
347
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5925
WLASNIE IDE W CZWARTEK DO SPECJALISTY PRZEDLUZYC L4,Ale Nogi na 100 procent wchodza w grehe
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
347
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5925
Na gorna partie znalazlem fajne cwiczenia,daja rade
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
