DT littlebitfit

ostatnio nad tym myslalam i wyszlo mi, ze na upartego mozna zalozyc, ze z 70-90% tluszczu z miesa (kwestia miesa, jego grubosci) zostaje w wywarze, czyli mozna ewentualnie do objetosci wody dodac ilosc tluszczu z wlozonej ilosci miesa wg tabelek - nie wiem czy to jasne :)

Dokładnie nie ma się co przejmować. Może jest pozycja bulion to możesz wklepać :P Jeśli jesz zupę to wliczasz tylko to co do niej wrzucasz pod warunkiem, że zjadasz zawartość. Nie ma co być aptekarsko dokładnym

najlepiej wklepach wszytsko, co sie wkłąda do gara, podzielić przez ilosc porcji i już
najszybciej
a to czy w 100% dokładnie to nie ma az takiego znaczenia

Myraen, ja też się nie przejmowałam, ale kiedyś wpisałam w misce "rosół" 300g i mi tak podbiło białko że hej... a na logikę to wg mnie tłuszcz z tej kury może tam być, może nawet nie cały bo przecież cały się nie "rozpuści" chyba, ale białko?... ;) no a zupy mega lubię... wywaru warzywnego nie liczę nigdy, bo IMO to bez sensu, ale ten na wołowinie albo na kuraku to jednak tłustszy jest...

strumyk - jasne :) tak w sumie też kombinowałam

bziu, paula - aptekarsko dokładną być nie chcę, ale w sumie tej kury nie zjadam w tej zupie;) no nic, pokombinuję chyba z tym tłuszczem i tyle ;)





Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 2018-01-21 16:20:32

Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 2018-01-21 16:32:04

dlatego ja nie liczę, bo mnie takie analizy męczą :P

Ja rosół schładzam np w lodowce i zbieram tłuszcz który się osadzi. Po takiej operacji traktuje go jak wodę:) i liczę tylko ewentualne mięsko jeśli wrzucę do zupy... no i strączki jeśli to ma być fasolowa/grochowa.

eveline - podoba mi się taka koncepcja :P

Paatik - też dobry koncept! :)

poza tym, że miska idzie mi tak na razie opornie to zaczynam wdrażać jakiś ruch;) Matko, jaka ja jestem drewniana to głowa mała - ale będzie dobrze;)
W czwartek byłam na zajęciach z dancehallu, myślałam, że będzie lajt, a wyszłam z sali spływająca potem
ale cieszę się ogromnie, bo mobilizacja mi wraca :) będzie git.





Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 1/22/2018 11:04:51 AM

Ja przez rok tańczyłam Latino solo i miałyśmy czasem różne warsztaty z innych tańców. Pomimo regularnych treningów przy dancehallu udka mi odpadały :P
A z tą zupą jak będziesz chciała kiedyś wpisywać to szukaj bulionu a nie rosołu. BO dla mnie rosół to już z wkładką :P A np. w MyFitnessPall bulion wołowy ma 12 gr tł i 6 gr białka na 100 ml.

paula - no też czułam udka :D planuję te tany ze 2 razy w tygodniu wstępnie :) Mam nadzieję, że się uda.
A jeśli chodzi o bulion to racja! dzięki za podpowiedź :)