Co po nitrobolonie

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 93 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4777

Witam! Jestem po 2 tyg cyklu na Nitrobolonie z treca kaps do tego dorzuciłem mono, ładnie wchodzi poszlo mi juz 3kg masy i 1,5cm w bicepsie jeszcze do konca cyklu 4 tyg ale już powoli mysle co wziac po cyklu by zminimalizowac spadki i czy ma sens zmniejszenie intensywnosci treningu tak jak pisze na ulotce. Co o tym myślicie jakie jest wasze zdanie?

^^Co cie nie zabije to cie wzmocni^^

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

kwestia celow, jak nie interesuje cie super niski bf to mysle, ze mozesz smialo isc w swoim kierunku

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mono możesz ciągnąć jeszcze dluuuugo po nitrobolonie. Co jakiś czas się robi przerwy w trenowaniu lub lżejsze treningi np. przez jakieś 2 tyg. Zależy jak długo cieszyć bez przerwy, czy jest zmęczenie, brak progresu.

Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-01-21 13:22:44

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

Spokojnie możesz cykl ciągnąć conajmniej 12 tygodni . Jesteś zadowolony to ciągnij cykl do oporu

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

quarezma07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 93 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4777

Efekty sa bo to dopiero poczatek cyklu a Nitrobolonu nie chce dlugo brac bo wiem ze organizm pozniej sie do niego przyzwyczaji i nie bedzie zadnej reakcji na niego dlatego chce sprobowac czegos innego zeby dalej byl progres moze beta alanine z czyms polaczyc?

^^Co cie nie zabije to cie wzmocni^^

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

mozesz juz beta-alanine odpalic, bo ona potrzebuje okolo 4 tygodni zanim bedzie odczuwalna w swoim dzialaniu.
co do ewentualnych spadkow, woda zejdzie, miesien zostanie, wiec nie ma co sie tym martwic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

2tyg i +3kg? Czy to aby na pewno idzie w dobrym kierunku? Czy może leci coś w tle poza nitro?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

sporo wody wlecialo pewnie

jednak faktycznie trzeba uwazac z takim tempem przybierania na masie, bo moze sie skonczysz jeszcze szybsza redukcja

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

No właśnie. A chyba nie chodzi o to by się zalać ;)

TomQ jak możesz to odpisz na priv

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

odpisalem;)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

quarezma07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 93 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4777

Szczerze to łapie teraz kazdy kg bo mialem troche przerwy z silownia, pracowalem za granica po 12, 13 godzin, mało jadlem do tego alkohol jak to bywa za granica i wszyscy dookola pili, dlatego od nowego roku jade ostro z silownia, zero alkoholu i masa przynajmniej z 10 kg nie koniecznie to musi byc beztluszczowa, każdy kg bedzie cenny a co do zalewania to sie tym nie przejmuje bo nie mam do tego sklonnosci typ ektomorfik :)

^^Co cie nie zabije to cie wzmocni^^

...

quarezma07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 93 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4777

Georgu tylko Nitrobolon, kreatyna i uzupelniam diete gainerem, za saa juz sie nie łapie szkoda zdrowia.

^^Co cie nie zabije to cie wzmocni^^

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat