Obecna forma, naturalnie, powoli!

Przyjmę konstruktywną krytykę, w sumie to każdą, lubię jak wylewa się na mnie fala zawiści:) A więc do dzieła. Diety jako takiej nie trzymam, chociaż teraz na mase wszedłem i rzeczywiście czuje, że przejadam więcej. Zobaczymy bliżej lata jeszcze co będzie.


Wiek: 17 jeszcze
Wzrost: 173
Waga: 65
Staż: 2/3 lata

Ogólna forma, jej poprawa i utrzymanie sprawia każdemu z nas sporo problemów i niestety nie każdy jest w stanie uzyskać ją taką, jaką by chciał, a warto pamiętać o tym, że apetyt rośnie w miarę jedzenia, więc każdy, kto osiąga już jakieś efekty zaplanowane wcześniej, chciałby dalszych zmian, ku lepszej sylwetce, sile, wytrzymałości, czy kondycji. Jest to całkiem normalne i powszechnie spotykane.

Wraz z biegiem czasu, gdy zmienia się nasza sylwetka, chcielibyśmy poznać opinię innych osób na temat zmian proporcji partii mięśniowych, obwodów, masy ciała, czy po prostu ogólnego wyglądu sylwetki. Sami nie zawsze jesteśmy w stanie realnie spojrzeć na zmiany swojego ciała. Dlatego też ocena osób bardziej doświadczonych wydaje się rozsądnym rozwiązaniem.

Patrząc na uzyskane przez Ciebie efekty na przestrzeni 2-3, które przeznaczyłeś na treningi i na Twój wiek 17 lat, to sylwetka wygląda bardzo dobrze i bez wątpienia jesteś w stanie osiągnąć sporo w tym kierunku, a nawet z czasem pomyśleć o starcie w zawodach. Proporcje partii mięśniowych są w miarę symetryczne. Poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie jest niski i spokojnie pozwala na skupieniu się na budowaniu dobrej pod względem jakości masy mięśniowej.

I tutaj jeszcze plecy, zdjęcie robione koło 3 miesięcy temu:)

Ogólnie całkiem spoko jak na 17 latka. Nogi trenujesz ?

Zdjęcie około grudnia, nogi to podstawa!

Warunki masz ogólnie mega dobre , tylko budowac mase ale obys zbyt wczesnie nie przeszedl na ciemna strone mocy


Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-12 15:30:48

Nigdy w zyciu zadnego steryda ani klucia.

Fajnie się zapowiada, jak zajmiesz sie jeszcze dieta efekty będą dwa razy lepsze!

Super sylwetka. 17 lat i kawał dobrej roboty.
Wiążesz jakieś plany z kulturystyka na przyszłość? Ogólnie ze sportem?
Pozdrawiam.

Jasne że tak, ogólnie plan na życie to skończyć technikum, na studia do UK i dalej jako trener . ^-^

Tak trochę stary temat ale tego Ci życzę abyś spełnił marzenia i został British citizen serio zawsze jednego mniej :)

Może jakieś obecne fotki :)