no zostało mi jeszcze 3,5 roku :D
fotki z 31 maja 2006 http://www.sfd.pl/temat204659/
co jadłes?? suple,koks a moze na mleku i i płatkach sniadaniowych sie tak wyrobiłes!?
Czekam na odp
CHWDP
nie można powiedziec "tak trzymać" bo koleś jush cwiczy 5 lat a wiec sam wie jak ma sie trzymać
Ps. SOg
Nogi ćwiczysz ? jak tak to pokaż .
Beż bólu nie ma przyrostów ;]
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Dzięki za sog'i
"Tak jak na polu walki nie tego człowieka
Mam za najdzielniejszego, co najgłośniej szczeka,
Tak samo i pobożność szczerą w sercu kryje
Nie ten, co leżąc krzyżem, skręca sobie szyję".
--{}{}{}------------{}{}{}--