Dieta na masę do oceny, 77kg

Wyniki lipidogramu masz dobre. Proporcja 2:1 LDL:HDL jest wręcz idealna. Tutaj nie ma co poprawiać. Skoro leci SAA, to na pewno ulegną pogorszeniu. Daj duże ilości omega 3.


Zmieniony przez - domer w dniu 2017-12-21 11:52:50

saa leci non stop od 1.5 roku wiec jakby sie mialy bardzo pogorszyc to raczej by to sie juz stalo hehe duzo o3 pojeciem wzglednym, ile dac, tak z 2g dziennie epa z dha styknie?

Od 1:1 do 1:2 proporcja o3 do o6.

moze byc i 1 do 4 ziom

Pytasz to odpowiadam. Kiedyś było to 1:6, teraz mówisz 1:4, a ja ostatnio czytałem w jakimś poście, że najepiej jest 1:1-1:2, zrobisz jak uważasz. "ziom"

Ty myslisz ze chce mi sie liczyc ile o6 przyjmuje i robic odpowiednia proporcje? to jest wrecz nierealne hehe. a co do proporcji to maksymalnie 1do4 a idealnie jak piszesz 1do2

Ja nie mam z tym najmniejszego problemu.

magikcjanin

saa leci non stop od 1.5 roku wiec jakby sie mialy bardzo pogorszyc to raczej by to sie juz stalo hehe duzo o3 pojeciem wzglednym, ile dac, tak z 2g dziennie epa z dha styknie?

2g minimum. Jeżeli po takim czasie się nie zmieniły, to raczej nie ma się czym przejmować.

ok, dzieki Domer ponownie

dorwalem wczoraj taka o to witamine C. moja wiedza nt procesow wytwarzania = mniej niz zero, stad tez chcialem zapytac czy ta bifermentacja to jest cos wspanialego, czy raczej standardowy proces uzywany do produkcji? zastanawiam sie, czy nie nakupic tego wiecej i nie zabrac ze soba do uk (aktualnie zjechalem sobie do pl na swieta), poniewaz cena 33zl za 280g proszku jest dla mnie mega atrakcyjna, wrecz jak za darmo.





Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 12/22/2017 7:42:31 AM