Trening personalny EMS - utrata wagi, poprawa kondycji i mięśni

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2955

W mojej okolicy powstała firma która zachęca do treningów personalnych EMS, które trwają podobno 20 minut. Czy ta forma jest naprawdę skuteczna? Korzystał ktoś z niej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12580 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243142

witaj, niestety EMS nie zastapi typowego bidzca silowego, ktory powoduje trening klasyczny na ciezarach, poza tym trudno ustawic odpowiednia czestotliwosc pobudzenia miensiowego dla danej jednostki, stad trening jest czesto bezuzyteczny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7061 Napisanych postów 63275 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787496

Taki trochę pic na wodę. Znajoma była kilkukrotnie na takich zajęciach i niestety nie polecała. Z drugiej strony jak nie spróbujesz to się nie przekonasz.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403241

Możesz sobie wrzucić czasem jako odskocznia od tradycyjnego treningu, ale jako podstawa to bym się nie napalał.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

szymon89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2955

Ja biegam, ale niestety z braku wolnego czasu (gdybym musiał chodzić na siłownię to spakowanie dojazd, trening, powrót) trwałby gdzieś z 2,5h. Dlatego zastanawiam się nad tym i dodatkowo dalej biegać swoje.

Czytałem o tym np. tutaj Tu wprowadź tekst linku...

Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2017-12-07 20:26:45

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4079 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349792

Według mnie to nic nie daje

Zamiast się razić prądem to lepiej pójśc na jakiś masaż, przynajmniej jest przyjemnie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...