rambotic990
Witam,
czy poniższy trening mogę stosować na redukcji ?
pozdrawiam
czy poniższy trening mogę stosować na redukcji ?
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18522
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63317
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787694
Oczywiście, że można. Trening jest w porządku, oparty na wielostawowych ćwiczeniach. Oczywiście decydujące znaczenie będzie mieć dieta.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18522
super dzieki :) a jezeli chodzi o progresję ciężaru to będize ok gdy z treningu na trening bede dokladac ?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
na poczatku będziesz dokłądał z czasem z treningu na trening będziesz miał problemy, tak łatwo nie idzie dokładnie non stop.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18522
Czyli na początek jak często dokładać?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Zalezy w jakim ćwiczeniu np przysiady co tydnien np dołozysz 2.5 kg to po 10 tygodniach masz już 25 kg więcej, po 20 już 50 ale wątpię byś w 20 tygodni zrobił progres 50 kg w małych patiach jak np bicepsy takie dokładanie jest nie możliwe
3
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18522
A dlaczego niemożliwe?
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63317
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787694
Dokładasz dopóki dajesz radę ale raczej małymi krokami żeby się nie okazało, że po 3 tygodniach dochodzisz do swojego maksa i jest koniec progresu.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18522
Ok już rozumiem. Dziękuję za pomoc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
