WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Cytrulina a arganina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3054

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 7 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 503
Koledzy, mam takie pytanko, jak u Was jest z samopoczuciem po cytrulinie i argininie? U mnie arginina wchodzi normalnie, nic się dziwnego nie dzieje, ale jak wezmę cytrulinę, to strasznie zaczyna mnie nosić, zgrzytam zębami, nerwy mnie nachodzą. Trochę to generalnie dziwne, ponieważ cytrulina powinna stopniowo przekształcać się w argininę w organizmie a czysta arginina powinna dać kopa od razu z tego co wiem. Ktoś jeszcze ma podobne?

Jeszcze tylko dodam że cytrulina którą mam jest w takim składzie:
porcja 2.5g: jabłczan cytruliny - 2,5g, witamina b6 - 1,4mg
a arginina:
porcja 3g: l-arginina - 2940mg, tauryna - 30mg, witamina c - 30mg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604
faktycznie, jezeli cytru sama w sobie wywoluje pewne reakcje niepozadane, a w Twoim przypadku, stan pobudzenia po srodka stymulujacych synteze NO mozna do takich zaliczyc, warto moze zmienic srodek na inny, jak wspomnial flex arginine solo

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133554 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467707
U mnie wszystko w poządku żadnych takich objaw nie mam, nie wiem dla czego na Ciebie to tak dziala.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 7 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 503
Dzięki anubis84, a napisz proszę jak dawkujesz te suple? Może coś tu przekombinowałem?

edit: ja próbowałem 3g cytruliny / 5g argininy


Zmieniony przez - bodek7 w dniu 2017-11-19 18:50:20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 45 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2819
obecnie jem citruline w dawkach ok 7g przed treningiem, jadłem takze aakg i citruline razem w dawkach 5g kazda i nie mialem takich objawów
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8989 Napisanych postów 84099 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710921
Może zamiast cutruliny masz inna substancje

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133554 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467707
Jak mam to przed treningiem mi spokoje mi starcza maks 5g argininy i 5g cytruliny większych dawek nie ma co stosowac.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
z jakiej firmy ta cytrulina?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604
bodek7
Koledzy, mam takie pytanko, jak u Was jest z samopoczuciem po cytrulinie i argininie? U mnie arginina wchodzi normalnie, nic się dziwnego nie dzieje, ale jak wezmę cytrulinę, to strasznie zaczyna mnie nosić, zgrzytam zębami, nerwy mnie nachodzą. Trochę to generalnie dziwne, ponieważ cytrulina powinna stopniowo przekształcać się w argininę w organizmie a czysta arginina powinna dać kopa od razu z tego co wiem. Ktoś jeszcze ma podobne?



niekoniecznie jest tak, jak napisales,
substancje te nie sa stymulantami, nie wplywaja one na uklad nerwowy, nie blokuja dzialania adenozyny, jak i nie stymuluja wydzielania katehcol amin, ktore maja na celu nakrecenie nas na dzialanie.

byc moze efekt placebo tak na ciebie dziala, przeczytales, ze suplement ma dawac kopa i autosugestia zadzialala?

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 7 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 503
Remik7
z jakiej firmy ta cytrulina?

7Nutrition, a argininę mam ze sklepu SFD

TomQ-MAG
byc moze efekt placebo tak na ciebie dziala, przeczytales, ze suplement ma dawac kopa i autosugestia zadzialala?

No właśnie też tak myślałem, że może za dużo kawy wypiłem albo sobie wkręciłem i próbowałem potem jeszcze kilka razy i to samo. Po argininie której spróbowałem później spodziewałem się dokładnie takiego samego efektu albo mocniejszego więc pewnie jakby miał zadziałać efekt placebo to tu by strzeliło jeszcze mocniej - a jest wręcz przeciwnie ¯\_(ツ)_/¯


Zmieniony przez - bodek7 w dniu 2017-11-19 21:49:30
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243604
no kawka moze zadzialas w podobny sposob, jak jestes mocno wrazliwy na kofeine, zazwyczaj filizanka ma jej do 120mg, wiec nie sa to tez ilosci kosmiczne, aby wywolywaly takie symptomy plynace z ukladu nerwowego:)

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8989 Napisanych postów 84099 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710921
Najprawdopodobniej będzie to właśnie kwestia kawy czyli kofeiny na która tak zareagowałeś .

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna

Następny temat

pobudzenie

electro
Polecane artykuły