SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 65380

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
_Szajba_
To ja się czepnę
Chyba lekko podwijasz ogon przy przysiadzie. Ze względu na odcinek lędźwiowy nie powinieneś tak nisko schodzić. Można by powiedzieć, że "przyganiał kocioł garnkowi" gdyż sam podwijam ogon, no ale ja nie odczuwam po tym żadnych dolegliwości.
Te stojaki to chyba trochę za wysoko ustawione są.

Nie rozumiem co to znaczy "podwijasz ogon" ?, stojaki nie mają regulacji,nie są dla takich taboretów jak ja :)
Nie będę tak nisko schodził bo nie robię w ogóle przysiadów dzisiaj był wyjątek i pewnie to odcierpię przez jakiś czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
Jutro mam w planie siady, spróbuje jak to jest z tymi podkładkami


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-11-16 18:29:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Podwijanie ogona, to zawijanie tyłka pod siebie w dolnej pozycji. Prostujesz wtedy kręgosłup, tracąc naturalną lordozę, co powoduje większy nacisk na krążki międzykręgowe.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
_Szajba_
Podwijanie ogona, to zawijanie tyłka pod siebie w dolnej pozycji. Prostujesz wtedy kręgosłup, tracąc naturalną lordozę, co powoduje większy nacisk na krążki międzykręgowe.

A ja myslalem ze kregoslup ma wlasnie byc prosty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
jsdolan5
Jutro mam w planie siady, spróbuje jak to jest z tymi podkładkami





Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-11-16 18:29:05

Sproboj, zobacz na suwnicy piety tez mam oparte o rure,a co ciekawe tylko ja tak nisko na niej opuszczam ciezar do calkowitego zgiecia,reszta ludzi robi do kata prostego miedzy udem a podudziem albo nawet krotszy ruch,czasami zastanawiam sie po co przekrecaja te podpory jak ruch jest powyzej nich :)

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-16 19:33:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Ciekawostka gram w smartfonie i tablecie tylko w jedna gre "Gems Journey",wiekszosc rund/etapow juz przeszedlem a zostaly mi takie na czas,wczesniej strasznie sie stresowalem tym licznikiem czasu a dzisiaj zupelny luz i udalo mi sie przejsc kilka rund ktore zawsze do tej pory odpuszczalem ze wzgledu na te timery :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
drazekm
Ciekawostka gram w smartfonie i tablecie tylko w jedna gre "Gems Journey",wiekszosc rund/etapow juz przeszedlem a zostaly mi takie na czas,wczesniej strasznie sie stresowalem tym licznikiem czasu a dzisiaj zupelny luz i udalo mi sie przejsc kilka rund ktore zawsze do tej pory odpuszczalem ze wzgledu na te timery :)


Suple działają ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
Z całej agresji wypukałeś się w debatach na SFD, to i luz się pojawił..

Ja tam jak już gram, to w szachy na kurniku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Nie mam pojecia czy maja wplyw na skupienie sie badz odprezenie,moze mialem dobry dzien w te klocki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
panteon
Z całej agresji wypukałeś się w debatach na SFD, to i luz się pojawił..

Ja tam jak już gram, to w szachy na kurniku

Od.szachow boli mnie glowa juz nawet na sama mysl :)
Cos Ty nie bylo we mnie agresji jestem niespotykanie spokojny czlowiek,do rany przyloz.
Jutro plecy a ja czuje odc. ledzwiowy po przysiadach takze na razie nie mam pojecia co i jak bede cwiczyl zdecyduje jutro na silce.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg jsdolan5

Następny temat

IHS TESTY:Gold Test+Iron Tadd wg Jawor50

WHEY premium