Obwisła skóra, młody wiek.

Cześć!
od niedawna zacząłem swoją przygode z siłownią, w dwa miesiace schudłem okolo 9 kilogramów, wcześniej jeszcze z 12 ale to trwało dłuższy czas, dwa lata temu w wieku 14 lat ważyłem 101kg, teraz 80. wiem - że chyba troche za szybko zgubiłem te 9 kilogramów od września.
Teraz zauważam, że na brzuchu poza starymi rozstępami wisi mi troche skóra, w sensie nie aż tak poważnie, ale jak np sie pochyle, to brzuch mam jak galareta, jak siedze tak samo, troche to wisi. I teraz chciałem przejść na tak zwaną mase, czy brzuch mi sie wyrówna z wiekiem? mówili mi ze mam 16 lat i to wszystko jeszcze sie jakoś wyprofiluje, ale troche sie obawiam. Musze smarować jakimiś olejkami, czy coś takiego? nie wiem co robić, chciałem na wakacje juz wyjść szczesliwy na plaże a widzę że chyba nic z tego jak taki będe miał zwis.

Młody jesteś więc skórę masz elestyczną z czasem to zniknie, nie wiem czy robienie masy będzie miało sens zależy jaki masz % bf jak sylwetka się prezentuje obecnie

chłopaki na siłowni i Pan, który tam siedzi i ustala plany mówi że najwyższy czas juz powoli przerzucić sie na te treningi wiadomo większe ciężary, wolniej itp. Czyli jakoś to będzie wyglądało jak będe trenował? :p

Wstaw zdjęcie poglądowe , zobaczymy jak to wyglada

https://imgur.com/a/odQIw 
na zdjeciu tego oczywiście aż tak nie widać, zależy jak sie ustawie, bokiem stojąc widać jak powoli to sie w dól zlewa.


Zmieniony przez - Prosty156 w dniu 2017-11-12 12:33:30

To co zacząć już trening na masę żeby skóra nabrała tego mięśnia?

Zrób zdjęcie całej sylwetki . Z tego zdjęcia dużo nie wynika .

Jak dla mnie to tam jeszcze sporo tłuszczu siedzi i masy bym nie zaczynal

"Czas przerzucić się na treningi". Co w takim razie robiłeś do tej pory? Nie trenowałeś silowo? Tkanki tłuszczowej sporo. Nie widać wiszącej skóry.

Widać rozstępy i sporo tłuszczu. Zrobiłabym przerwę od redukcji na bilansie zerowym i jednak się tą skórą trochę zainteresowała - jakies peelingi, nawilżanie, masaże.

No i trening - normalny, siłowy.



Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-11-13 19:55:21

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-11-13 19:55:58