Jak w temacie naderwalem miesien piersiowy wiekszy przy wyciskaniu sztangi na plaskiej. Jakie cwiczenia wyeliminowac z treningu a ktore praktykowac?
...
Napisał(a)
Witam
Jak w temacie naderwalem miesien piersiowy wiekszy przy wyciskaniu sztangi na plaskiej. Jakie cwiczenia wyeliminowac z treningu a ktore praktykowac?
Jak w temacie naderwalem miesien piersiowy wiekszy przy wyciskaniu sztangi na plaskiej. Jakie cwiczenia wyeliminowac z treningu a ktore praktykowac?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja bym powiedział cała góra, nawet przy podciąganiu może dochodzić do rozciągania kmięśni klatki.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Taka rada ze od pasa w gore nie cwiczyc? nie wiem czy sie rozumielismy... aktualnie nie cwicze wlasnie calej gory, przeznaczam troche czasu na regeneracje ale tak czy inaczej za kilka tyg wroce do treningow. Wiadomo ze ciezary beda delikatne.ale co po okresie „rehabilitacji” czy poprostu dobrac odpowiednie ciezary czy pewne cwiczenia wyeliminowac calkowicie?
1
...
Napisał(a)
Dużo zależy od tego jakie to naderwanie. Bez konkretów ciężko dać konkretną odpowiedź.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Trening klatki zapewne teraz odpada. Przy barkach również niektóre ruchy będą powodowały ból.
Ale tutaj potrzeba przede wszystkim konsultacji ze specjalistą.
Ale tutaj potrzeba przede wszystkim konsultacji ze specjalistą.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ja mam znajomka który urwał mniej więcej połowę klaty. Ćwiczy całe ciało - ale w dość specyficzny sposób - unikając wielu ćwiczeń. Zaraz po kontuzji - to pewnie najlepiej nie robić nic. ale z czasem się da ćwiczyć pamiętając o swoich ograniczeniach.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
Problem z rozbudową-podkreśleniem klatki
Następny temat
Co może być przykładem kumulatywnego efektu treningowego?
Polecane artykuły