Kręgosłup, wzrost

Cześć,mam 16 lat. Na siłowni ćwiczę juz rok ale od pewnego czasu zaczęły mnie strasznie boleć plecy przy schylaniu itp.
Myślicie że to przez martwy? Ewentualnie czy macie jakieś porady co do tego bólu pleców, co robić, czego nie robić.
Druga sprawa czy przez siłownię moge przestać rosnąć? Od czerwca praktycznie nic nie urosłem. Mam 183cm i nie ukrywając chcialbym jeszcze dobić więcej. No i tak jak wyżej, macie jakies porady co do tego żeby jeszcze urosnąć, ewentualnie czego nie robić na siłowni itd.
Z góry dzięki!


Zmieniony przez - saju13013 w dniu 2017-10-18 14:43:54

Mozliwe że zla technika, za duże ciężary bierzesz i ona wtedy kuleje, ogólnie tez moze być jakaś wada, jakieś skrzywienie i ból odczuwasz, trudno tak ocenić.

witaj, silownaia nie jest w stanie zahamowac wzrostu.
co do pytania o plecy, trudno pwoiedziec czemu bola, pewnie jak wspomina anubis tehcnika treningowa wymaga mocnej korekty

Nie no to raczej nie przez technikę, pytałem sie kilku osób i mówili ze jest dobrze.
To co może być powodem tego ze nie rosne?

geny, tylko i wylacznie

Ja w wieko ok 15 lat już osiągnąłem swoje maksimum i wiecej już nie urosłem.

saju13013

Cześć,mam 16 lat. Na siłowni ćwiczę juz rok ale od pewnego czasu zaczęły mnie strasznie boleć plecy przy schylaniu itp.
Myślicie że to przez martwy?

jest taka możliwość ale może również być to związane innymi przyczynami, należałoby udać się do specjalisty ortopedy bądź fizjoterapeuty tym bardziej skoro opisujesz te dolegliwości jako bardzo mocne

możesz też nagrac filmik z podstawowych bojów, ocenimy je