Gala1986
Problem jest tez z tym ze ja nie mam zadnej diety.. co zona zrobi to jem to.. ale licze sie z tym ze jak chce cos osiagnac bede musial przejsc na diete
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
410
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
albo chociaż jeść z głową - tutaj porada aby zajrzeć do działu https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html i poczytać tematy podwieszone jest bardzo ważna
a braki uzupełniać odżywkami, bo jeżeli będziesz jadł dużo za mało to żadna odżywka i żaden mutant mass nie pomoze
a braki uzupełniać odżywkami, bo jeżeli będziesz jadł dużo za mało to żadna odżywka i żaden mutant mass nie pomoze
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
410
To narazie dziekuje za porady . Jak cos to bede pisac pozdrawiam
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243493
zerknij na wpis, tutaj masz podzial co potrtzeba ze wzgledu na stopien zaawanswowania, dla ciebie pierwsza pozycja starczy
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cykle_kreatynowe__stopnie_zaawansowania-a830.html
co do ewentualnego uzupelnienia diety, podlicz wszytsko co zjadasz w ciagu dnia i zobaczymy jak to wyglada
do poczytania obowiazkowo jeszcze
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/3_mity_na_temat_gainera-a760.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Gainer_nie_działa__co_robić_-a589.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Odżywka_białkowa_w_diecie__jak_z_niej_skorzystać_-a506.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cykle_kreatynowe__stopnie_zaawansowania-a830.html
co do ewentualnego uzupelnienia diety, podlicz wszytsko co zjadasz w ciagu dnia i zobaczymy jak to wyglada
do poczytania obowiazkowo jeszcze
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/3_mity_na_temat_gainera-a760.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Gainer_nie_działa__co_robić_-a589.html
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Odżywka_białkowa_w_diecie__jak_z_niej_skorzystać_-a506.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
410
Dziękuję
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
