Sen czy dluzszy trening?

A jakby zamiast push pull leg zrobic split 4 dniowy:
Pon klata
Sroda bic&tric
Piatek plecy
Niedziela nogi i brzuch

a gdzie barki?:)

Edit
Pon klata
Srd plecy, kaptury i przedramie
Pt bic&tric
Ndz Nogi i brzuch

nadal barkow nie ma%)

Haha no tak zapomnialem to jeszcze jeden edit
Pon klata, przod i srodek barkow
Wt wolne
Srd plecy, kaptury i tylni akton
Czw wolne
Pt bic&tric
Ndz Nogi i brzuch
Teraz sie zgadza?

moze byc, aczkolwiek ja bym ramiona podzielil na plecy i klate, a barki zrobil z nogami

Wtedy byloby
Pon 2,5h
Srd 2,5
Pt 3,5
XD znam siebie, jak normalnie robie klate 1h15min, 45barki i 30min triceps, to jak bede mial wiecej czasu to dorzuce cos na gore klaty i bede ja robil 1,5h a tricepsa 1h. Wiec dojdzie w taki spodob godzina do tego co jest, jak po pon boli mnie klata i barki a triceps nie, to robie go dodatkowo we wtorek. A moze byc to co ja napisalem? Odpowiadaloby mi to i czasowo i zyciowo

Byloby wtedy tak:
Pon 1,5h
Srd 1,5h
Pt 1 - 1,5h
Ndz 2h

tylko ze robiac klate+barki, na trica wystarczy juz jedno solidne cwiczenie praktycznie wiec gora 10 minut

Ale przy plecach, oprocz nich i bicepsa robie mc zsupersetowany z kapturami, i nadal cwiczylbym 2,5h. Ja robie na biceps 12-15 setów, myślisz, że ile by wystarczylo po wioslowaniu, sciaganiu drazka itd?