Treningdjetaregeneracja
anubis84to nie były te maszyny ,były zwykle na przekładni pracoway jak atlasZalezy kto co lubi, jak ktoś chce dopracować jakiś szczegół to wybiera maszyny gdzie moze się skupić na danym elemencie ciała. Kolejna spraw co to za maszyny, bo jak fajne hammery to suepr sprawa.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
259
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9088
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3134
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
ATG jest ogólnie ciężkim przysiadem, trzeba mieć dobrą mobilizację i ogólnie technikę, łatwiej zrobić sobie kuku, niż przysiadem do 90 stopni.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
To jak atlasowe to rzeczywiście słabo i nie dziwi się że kiepsko się trenowało.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
259
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9088
anubis84.To jak atlasowe to rzeczywiście słabo i nie dziwi się że kiepsko się trenowało.
Małe dla takiego konia jak ja 185w
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
259
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9088
blue_hopeNo to ja robię takie przysiad 5*5 107kgATG jest ogólnie ciężkim przysiadem, trzeba mieć dobrą mobilizację i ogólnie technikę, łatwiej zrobić sobie kuku, niż przysiadem do 90 stopni.
...
Ekspert
Szacuny
3134
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
ATG z 100+ pamiętam jak panowie na siłowni mieli problem z 60kg 
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
259
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9088
Ale na modlitewniku ćwiczyłem bo chciałem zobaczyć (w domu nie mam) i powiem że zaj........... Do teraz bicki nap........
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
259
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9088
blue_hopeATG z 100+ pamiętam jak panowie na siłowni mieli problem z 60kg
Mówię poważnie bez ściemy ....... Jak umowie cię z kumplem to nagram filmik. A uwierzysz że martwy dzisiaj pad 125+sztanga (sztanga nie wiem ile bo nie pisało
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
259
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9088
blue_hopeATG z 100+ pamiętam jak panowie na siłowni mieli problem z 60kg
Mówię poważnie bez ściemy ....... Jak umowie cię z kumplem to nagram filmik. A uwierzysz że martwy dzisiaj pad 125+sztanga (sztanga nie wiem ile bo nie pisało
...
Ekspert
Szacuny
3134
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
ale to nie, że ja nie wierzę Nie mam ku temu powodów Ja MC w maksie zrobiłam prawie 107 
Nie mam ku temu powodów Ja MC w maksie zrobiłam prawie 107 W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny, 65kg
Następny temat
Redukcja. Jak zacząć?
