rafals1946
Teraz już powino być git
Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 23/09/2017 18:04:10
Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 23/09/2017 18:04:10
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3763
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Jest nawet nieźle. Pamiętaj aby urozmaicać i nie jeść codziennie tego samego. Mięsa nie kupuj mielonego a całe i miel sam lub dawaj do zmielenia w sklepie.
Moderator działu Odżywianie
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
Wrzucam jeszcze linki, z czego korzystać:
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1
Gdybyś miał problem ze skomponowaniem jakiegoś posiłku, zerknij w dział KUCHNIA SFD.
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1
Gdybyś miał problem ze skomponowaniem jakiegoś posiłku, zerknij w dział KUCHNIA SFD.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3763
Ostatecznie tak to będzie wyglądało
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Owoce świeże zamiast suszonych a sosy najlepeij robić samemu i będzie dobrze. Oczywiście o ile będziesz urozmaicał a nie jadł codziennie to samo.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na zrzucenie tluszczu spod skory DO OCENY
Następny temat
dieta dla początkującego
