Początki z treningiem - ocena, porady

Jak plan zmieniasz od pazdziernika to po co sie skupiac na W/w lepiej sie skupic i dograc ten co bedziesz na silowni robil.

@anubis84
nie chce bezczynnie i źlę wykonywać ćwiczeń przez 2 tygodnie w domu.
Przeprowadzam się do większego miasta na początku października i dokładniej nie wiem kiedy się ustabilizuję, żeby na siłownie zacząć chodzić. Wiec moim zdaniem lepiej ulepszyć trening domowy i poćwiczyć na nim 2-3 tygodnie niż wykonywać ćwiczenia bez celowe :P
Jak wybiorę się na siłownie to od razu zmienie swój plan i będe się tutaj odzywał po porady :)

KurosOfficial

@ronie220
Dzięki, postaram się przetestować te ćwiczenia. Rozumiem, że dać je zamiast zwykłych brzuszków :)
W poniedziałek napisze co i jak :)

Tak. Brzuch wcale nie potrzebuje katowania by się poprawiał.