...
Napisał(a)
Kiedyś na forum był taki trening 5x5 połączony ze splitem. Wyglądało to mniej więcej tak (przyklad):
Wyciskanie sztangi na ławce 5x5
Rozpiętki 2x8-10
Wyciskanie hantli 2x8-10
Pomoże ktoś w odnalezieniu tego?
Wyciskanie sztangi na ławce 5x5
Rozpiętki 2x8-10
Wyciskanie hantli 2x8-10
Pomoże ktoś w odnalezieniu tego?
Polecane artykuły