...
Olaaa90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
8
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
276
Kiedyś na forum był taki trening 5x5 połączony ze splitem. Wyglądało to mniej więcej tak (przyklad):
Wyciskanie sztangi na ławce 5x5
Rozpiętki 2x8-10
Wyciskanie hantli 2x8-10
Pomoże ktoś w odnalezieniu tego?
Wyciskanie sztangi na ławce 5x5
Rozpiętki 2x8-10
Wyciskanie hantli 2x8-10
Pomoże ktoś w odnalezieniu tego?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
55
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
