Płatki górskie z białkiem

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133563 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467759

Jak po owisanych masz zgagę to ich nie jedz, ja miałem po nich wzdęcia to na jakiś czas je wyrzuciłem z odzywiania teraz tylko 50g i jest ok, do tego węgle z owoców

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6386 Napisanych postów 79425 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775517

Masz do wyboru wiele, różnych źródeł węglowodanów do wyboru. Nie muszą być to płatki, skoro obserwujesz po nich problemy.

http://m.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html

Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-19 21:43:04

Moderator działu Odżywianie

...

Sajew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1512

Wszystko super tylko chodzi o to aby to było szybkie do spożycia i przyrzadzenia. Platki z odżywką pasują idealnie. Wiem, że jest dużo alternatywy ale czy jest coś rownie szybkiego/płynnego

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8992 Napisanych postów 84121 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 711069

Masz jeszcze inne płatki do wyboru , nie tylko owsiane . Np orkiszowe , żytnie

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-19 22:02:10

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133563 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467759

Mozesz dzien wcześniej sobie np ryż czy kasze ugotowac i z rana zblendować

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6386 Napisanych postów 79425 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775517

Zgadza się. Nie musisz tego robić na ostatnią chwilę. Zrób np. dzień wcześniej, gdy akurat masz trochę wolnego czasu.

Moderator działu Odżywianie

...

Sajew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1512

Ryż blendowany jakoś mi się nie widzi. Jeszcze jakieś propozycje szybkiego sniadania w miarę smacznego? :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8992 Napisanych postów 84121 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 711069

Propozycje znajdziesz tutaj :
Kuchnia SFD

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133563 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467759

Np forma omletu, roztrzepać jaja dodać co się tam lubi na słodko czy wytrawnie parę minut na patelni i gotowe.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6386 Napisanych postów 79425 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775517

Pomocny będzie dział kuchnia sfd, jak również dział kuchnia na potreningu.pl

http://potreningu.pl/kitchen/

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny, 58kg

Następny temat

Ogólna ilość białka w diecie kosztem wegli, innych źródeł energii

Polecane artykuły

Płatki górskie z białkiem

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na masę do oceny, 58kg

Ogólna ilość białka w diecie kosztem wegli, innych źródeł energii

Czy organizm broni się przed odchudzaniem? Czym jest BMR, TEF, NEAT?

13 prostych wskazówek, które pomogą Ci schudnąć!

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Czy możliwa jest miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej?