Płatki górskie z białkiem

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak po owisanych masz zgagę to ich nie jedz, ja miałem po nich wzdęcia to na jakiś czas je wyrzuciłem z odzywiania teraz tylko 50g i jest ok, do tego węgle z owoców

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76058 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754978

Masz do wyboru wiele, różnych źródeł węglowodanów do wyboru. Nie muszą być to płatki, skoro obserwujesz po nich problemy.

http://m.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html

Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-19 21:43:04

Moderator działu Odżywianie

...

Sajew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1507

Wszystko super tylko chodzi o to aby to było szybkie do spożycia i przyrzadzenia. Platki z odżywką pasują idealnie. Wiem, że jest dużo alternatywy ale czy jest coś rownie szybkiego/płynnego

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699806

Masz jeszcze inne płatki do wyboru , nie tylko owsiane . Np orkiszowe , żytnie

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-19 22:02:10

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Mozesz dzien wcześniej sobie np ryż czy kasze ugotowac i z rana zblendować

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76058 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754978

Zgadza się. Nie musisz tego robić na ostatnią chwilę. Zrób np. dzień wcześniej, gdy akurat masz trochę wolnego czasu.

Moderator działu Odżywianie

...

Sajew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1507

Ryż blendowany jakoś mi się nie widzi. Jeszcze jakieś propozycje szybkiego sniadania w miarę smacznego? :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699806

Propozycje znajdziesz tutaj :
Kuchnia SFD

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Np forma omletu, roztrzepać jaja dodać co się tam lubi na słodko czy wytrawnie parę minut na patelni i gotowe.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76058 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754978

Pomocny będzie dział kuchnia sfd, jak również dział kuchnia na potreningu.pl

http://potreningu.pl/kitchen/

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny, 58kg

Następny temat

Ogólna ilość białka w diecie kosztem wegli, innych źródeł energii

Polecane artykuły

Płatki górskie z białkiem

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na masę do oceny, 58kg

Ogólna ilość białka w diecie kosztem wegli, innych źródeł energii

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?