Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeszcze takie dwa szybkie pytania:
1. Ogólnie można podmieniać ćwiczenia na daną partię na kolejnych treningach, np. raz zginać ramiona ze sztangą, innym razem hantle młotkowym itd.?
2. I czy około 20-minutowa sesja na bieżni, po skończonym FBW, będzie miała jakieś negatywne skutki na efekty treningu? Chodzi mi o raczej o lekki bieg, nie nastawiony specjalnie na cardio.
Zmieniony przez - Jacob_N w dniu 2017-09-10 14:35:47
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
1. Najlepiej trzymać sie jednego i wykorzystać potencjał w pełni a później mysleć o zmianach. 2. Nie będzie miała żadnych negatywnych skutków.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„