Faza nasycenia

Czy waszym zdaniem warto wogole stosowac faze nasycenia czy sa jakies zauważalne róznice kiedy dawkuje sie kreatyne bez nasycenia.

Jeżeli to twój pierwszy cykl to nawet wskazane zrobic ją a jezeli nie to nierób bo to strata kasy i kretki

nie rób..faza nasycenia to jest pic na wode fotomontaż

to będzie mój drugi cykl a w pierwszym nie stosowałem nasycenia i własnie dlatego teraz pytam czy warto

ja zawsze stosuje,raz nie zrobilem i zalowalem,ale twoj wybor.

Richie no jasne ze niema takiego kopa bez nasycenia jak z nasyceniem ale to tylko na początku a potem juz nietak bardzo a bez fazki to tak slabiej ale zato od poczotku do konca
cipeta skoro 2 cykl to nierób fazy juz bez sensu

Bez nasycenia 3,5g dziennie po treningu a w dni beztreningowe w godzinie treningu wraz z 1g rybozy do tego przez 30dni. Efekty niesamowite Wystarczy w zupełności, organizm i tak nie jest w stanie przyswoić więcej. Przekonałem się na sobie. Brałem z fazą nasycenia a potem w fazie podtrzymania po 6g kreatyny i nic to nie dało, straciłem tylko kasę. Teraz na cykl wystarcza mi 125g kretki a za zaoszczędzonę pieniądze dokupiłem D-rybozę, łącznie efekt niesamowity. po 2 cyklach skoczyło mi 20 kg siły i 7 kg masy, gdzie szybciej przez 1,5 roku nie mogłem tego osiagnąć. Pozdrawiam wszystkich

faza jest nie potrzebna
biorąc 10g dziennie juz nasycasz miesnie