azizzz
Czytałem wiele razy ze po diecie ketogenicznej weglowodany nalezy wprowadzac powoli bo inaczej sie utyje jak swinia. Czytalem rowniez, ze dieta keto bardzo uwrazliwia na insuline no wiec dlaczego wszyscy pisza ze wegle powoli dokladac po wyjsciu z keto? Skoro jest zwiekszona wrazliwosc na insuline to nie powinno sie tyc w ogole od wegli
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
155
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6903
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84056
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710575
Tak szybko tłumacząc . Zwiekszona ilość węgli = zwiekszona retencja wody /
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
155
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6903
Czyli jak nie bede zwiekszal wegli powoli tylko odrazu wrzuce np 120g wegli do diety to zlapie tylko wode ale nie utyje?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84056
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710575
Jak złapiesz wodę to chyba normalne ze i utyjesz . Jak długo jesteś na diecie ketogenicznej ?
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
702
Wiek
45 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
10354
Nie przytyjesz? Na jakiej klasie skonczyles podstawowke?
Zatrzymanie wody w organizmie - wiecej kg na wadze, wieksze wymiary, gorsza kompozycja ciala.
Zatrzymanie wody w organizmie - wiecej kg na wadze, wieksze wymiary, gorsza kompozycja ciala.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
19
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
238
azizzzCzytałem wiele razy ze po diecie ketogenicznej weglowodany nalezy wprowadzac powoli bo inaczej sie utyje jak swinia. Czytalem rowniez, ze dieta keto bardzo uwrazliwia na insuline no wiec dlaczego wszyscy pisza ze wegle powoli dokladac po wyjsciu z keto? Skoro jest zwiekszona wrazliwosc na insuline to nie powinno sie tyc w ogole od wegli
dokladaj od razu do poziomu zera kcal. nie ma to znaczenia i mowie Ci to z doswiadczenia bo niejedno keto za mna.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg
Następny temat
Tabela węglowodanów i białek wymienniki
