Piłka nożna - masa, czy warto?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1985

Witam, trenuje piłkę 5 razy w tygodniu + mecz w sobotę, jestem ektomorfikiem 175 cm wzrostu 64kg, i pytanie czy grając w piłkę warto robić jakąś masę czy cisnąć "na sucho" dużo słyszałem opinii ze to wszystko wyjdzie mi na źle, stracę na dynamice lecz niektórzy mówią abym spojrzał na piłkarzy, też są bardzo dobrze zbudowani i ich szybkość i dynamika także są zachowane, mógłby mi ktoś pomóc? Chciałbym zbudować kilka kilogramów mięśni odtłuszczonych :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Witaj,
a jaka jest różnica w robieniu masy, a ciśnięciu na sucho- jak to określiłeś?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

pewnie masz na mysli bilans kaloryczny dodatni?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Piłkarze maja dobrą definicję, fakt jak zdejmą koszulkę to widać umięśnienie ale to dzięki małej tkance tłuszczowej ich mięśnia duże nie są.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

cwtriggerb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1985

Masa a cisniecie na sucho, określiłem to tak: masa-duży dodatni bilans kaloryczny, nagromadzenie tkanki tłuszczowej i bycie takim "nabitym"

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

To takie masowanie na dużym plusie kalorycznym na pewno nie będzie dobre

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

w piłce noznej gromadzenie tkanki tłuszczowej mija się z celem, nic Ci to nie da same problemy tylko po co pogarszać swoje osiągi.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

anubis84
Piłkarze maja dobrą definicję, fakt jak zdejmą koszulkę to widać umięśnienie ale to dzięki małej tkance tłuszczowej

u kopaczy z polskiej ligi mógłbyś się zdziwić

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

BPL-G
anubis84
Piłkarze maja dobrą definicję, fakt jak zdejmą koszulkę to widać umięśnienie ale to dzięki małej tkance tłuszczowej

u kopaczy z polskiej ligi mógłbyś się zdziwić

Tylko warto równać dp najlepszych, a nie do tych słabszych

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...