Ilość wyświetleń tematu: 7952
rion10
Moderator
TreningdjetaregeneracjaKlatka, przysiady,triceps,
Może znacznie od nowa mojim max obciążeniem i tak długo będę robił aż będę wstanie dołożyć ! Tylko czy masa będzie rosła?
Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-08-13 11:53:21
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
TreningdjetaregeneracjaGłównie chodzi o to jak robię np odwrotne rozpiętki i ciężar 10 kg 3x12p jest super bo do samego końca dopina łopatki jest to płynne i na drugi dzień czuję że był to dobry trening a jak dołożę już 1.600g to już muszę tym ciężarem zazuczać nie jest to płynne szybko opuszcza sztangielki i na drugi dzień nie czuje tego tak dobrze!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
TreningdjetaregeneracjaAle jak nie będzie progresu z ciężarem to masa pójdzie?a co z klatką tricepsem nogami
Bo jeżeli chodzi o moją wagę to od dłuższego czasu stoi 90kg i ani nie drgnie już nad gainera się zastanawiam!
Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-08-13 18:03:12
Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-08-13 19:17:40
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
TreningdjetaregeneracjaAle jak nie będzie progresu z ciężarem to masa pójdzie?a co z klatką tricepsem nogami
Bo jeżeli chodzi o moją wagę to od dłuższego czasu stoi 90kg i ani nie drgnie już nad gainera się zastanawiam!
Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-08-13 18:03:12
Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-08-13 19:17:40
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
ronie220TreningdjetaregeneracjaA ten plan co do góry jest to co za slaby? tez wziąłem go z tego działu
Jest Ok , teraz go dopiero zobaczyłem .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
a po tym planie, chciałbym wziąś plan najmocniejszy z twojego tematu pierwszy rok treningu który mi zaproponujesz?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
Treningdjetaregeneracja
ronie220
