Piłka nożna a siłownia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2658

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8784 Napisanych postów 50978 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391241

dokładnie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Typowy trening kulturystyczny nie jest dla Ciebie. Przy 5 treningach będzie kiepsko

https://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243428

zdecyowanie strategia doboru treningu silowego bedzie rzutowala na Twoja gre i mozliwosci organizmu,
tutaj potrzebna jest zaplanowana strategia treningowa zarowno silowego, jak i treningu pilkarskiego, aby miedzy nimi byla pewna synergia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

cwtriggerb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1985

A chodzi mi głównie o to jak połączyć, czyli mając od poniedziałku do piątku treningi to kiedy włączyć w to siłownie?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Przeczytałeś to co ci napisaliśmy wszyscy? Po tym pytaniu wydaje mi się że nie.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Siłownia przez trenera powinna być wpleciona w cykl treningowy, on zna Twą intensywnosć treningu piłki nożnej, jak za duza intensywność siłowni bedzie moze to przełożyć się na pogorszenie osiągów w piłce

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...