pizza

Staram się jeść na co dzień zdrowo, trenuję regularnie na siłowni, więc jak raz na jakiś czas zjem pizzę to może mi to zaszkodzić w sylwetce? Tak jak dzisiaj, planuję wieczorem iść na pizzę i trochę mnie to stresuje, że zepsuje to moje efekty, że będę jadła pizzę i to jeszcze wieczorem :/ Poradźcie coś proszę na to, napiszcie czy mam się czego obawiać itd

Szczerze, nie jestem ekspertem ale 2-3 kawalki pizzy Ci nie zaszkodzą jeżeli nie jeszcze jej codziennie raz na tydzień jak najbardziej mozna ... dieta ma być smaczna a nie tylko ryz kurczak chyba ze Ci to odpowiada :D Raczej nie ma to znaczenia czy jesz pizze z rana czy wieczorem najważniejsze żebyś nie szedł odrazu spać po zjedzeniu pizzy tylko odczekał 2-3h (możliwe że się mylę tak jak mówie jestem nie jestem ekspertem)

PS. Wlicz sobie pizze w makro i jak się zgadza to wszystko będzie git, chyba że zjesz kawałek więcej i Ci wyjdzie 500kcal więcej to na drugi dzień możesz te 500 kcal odjąć :)


Zmieniony przez - automatycfznie22 w dniu 2017-07-15 16:59:02

Pomiń poprostu jeden posiłek i zamiast niego zjesz pizze
Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi

Czasami taki oszukany posiłek moze przyniesc nawet sporo korzyści, proponuje zapoznac sie z tym artykułem http://potreningu.pl/articles/1645/leptyna--klucz-do-szczuplej-sylwetki 

Jedz i się nie przejmuj niczym, raz na jakis czas jak zjesz to nie zaszkodzi Ci.