Ryż i inne węglowodany

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 615 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12322

Część wszystkim.
Ostatnio w telewizji obejrzałem jakis dziwny program dotyczący ryżu, cos w stylu ,że dawka powyzek 80g na dzień bywa w jakis sposob szkodliwa dla zdrowia, i chciałem się upewnić ile prawdy jest w tym.

Dodatkowo czy dietę na mase moge opierać (pod względem węglowodanów) o:
-ryz
-kasze
-chleb
-wafle ryżowe
-płatki owsiane
-warzywa i owoce

Pozdrawiam

[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

pewnie jakiś kolejny mit
możesz opierac na tym co wymieniles

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

A jaka była argumentacja tego stwierdzenia?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8808 Napisanych postów 50993 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391284

mozesz jesc to co wymieniles , co do ryzu to moze chodzilo powyzej 800g

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

KapiXXX

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 615 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12322

Właśnie też jak to usłyszałem to mówię nie moze byc jak niektórzy swoja dietę opierają w dużym procencie na ryżu i żyją :P

[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)

...

FiQus

Ekspert

Szacuny 470 Napisanych postów 6372 Wiek 91 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120575

Też kiedyś czytałem takie głupoty, ludzie od lat jedzą nawet codziennie i żyją

Źródła warto urozmaicać, śmiało jedz

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

mozliwe, ze ktos argumentowl to chocby procesem obrobki czy moze konserwacja, jednak warto czasem dociekac pewnych informajci, anim zaczniemy publicznie wyglaszac jakies kwestie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

pachol_123

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 1422 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17916

Wystarczy spojrzeć na populacje azjatyckie, które ryżu wp*****lają od zaj**ania i sprawdź ich stan zdrowia. Najwidoczniej im służy

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

moze to kwestia metabolizmu>%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

pachol_123
Wystarczy spojrzeć na populacje azjatyckie, które ryżu wp*****lają od zaj**ania i sprawdź ich stan zdrowia. Najwidoczniej im służy

podobno od tego mają skośne oczy

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

mięśnie po bieganiu

Następny temat

$$$$$$$$$ nagroda za dziennik $$$$$$$$$$$$$

Polecane artykuły

Ryż i inne węglowodany

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

mięśnie po bieganiu

$$$$$$$$$ nagroda za dziennik $$$$$$$$$$$$$

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!