kaczo
...
Napisał(a)
Czyli około 100g węglowodanów dziennie. Nie wiem czy ładowanie w takiej sytuacji jest konieczne. Stosuje się je na diecie ketogenicznej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jak nie ma sensu to pojadę jeszcze 1 tydzień tym schematem, jak nie będzie efektów to wychodzę z redu i wskocze na delikatną masę na jakieś 16-20tyg... Ale dzisiaj dopiero 4 dzień po powrocie do miski a tak szły same śmieci praktycznie przez 3 weekendy.
kaczo
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Skład jest dobry. Ciężko stwierdzić skąd te 5g cukrów prostych. Nie wiem, czy przypadkiem nie pomylili się z błonnikiem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ok dzięki włączę go do diety bo bardzo lubię pieczywo. I odziwo nie ma za dużo ww... I nawet smaczny jest
kaczo
...
Napisał(a)
Ilość węglowodanów jest dość tradycyjna. W tego rodzaju pieczywie pełnoziarnistym/pumpernikiel jest z reguły około 10% błonnika, jak nie 15%. Tutaj błonnik ten nie jest wliczony do ogólnej puli węglowodanów. Dlatego też jest ich tylko 37g.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ja właśnie ten chlebek jadam, bardzo dobry. Jedna kromka to solidne 90gram, więc sporo.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
A możecie polecić jakiś inny? W biedronce jest taki co mi odpowiada 100%żytni ale jest jasny. Dzisiaj mam sprawdzian silnej woli siedzę na urodzinach i latają z tymi ciastami ale trzymam się twardohehe
kaczo
...
Napisał(a)
Dowolny pełnoziarnisty/pumpernikiel. W Biedronce masz 7 zbóż. Też jest ok.
http://magicznykociolek.blox.pl/2015/04/Kromka-7-ziarenChleb-zytni-z-ziarnami-zboz.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-24 12:22:14
http://magicznykociolek.blox.pl/2015/04/Kromka-7-ziarenChleb-zytni-z-ziarnami-zboz.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-24 12:22:14
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta do oceny - masa.
Następny temat
Waga i centymetry stoją w miejscu
Polecane artykuły