redukcja

...

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

rano i przed treningiem

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Celtic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 226 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2333

a w dni gdy chodzę na siłownię to biorę przed siłownią i po śniadaniu?
w nie treningowe nie biorę wgl ?

Zmieniony przez - Celtic w dniu 2017-06-06 17:21:29

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

w dni treningowe tak jak napisałeś
w dni nietreningowe wystarczy tylko rano / ewentualnie jak robisz aeroby to dodatkowo przed

...

Celtic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 226 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2333

dzięki za odpowiedzi. Powiedzcie mi jeszcze co do tego że biegam za każdym razem o 21 przez jedną godzinę, kładę się spać ok 24 lub 1 to nie będę miał problemów ze snem? Bo jak czytałem w komentarzach to ktoś napisał że działa jak kawa.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Musisz sprawdzić na sobie bo to dość indywidualna sprawa, jednak trening w późniejszych godzinach może powodować problemy z położeniem się spać wcześniej ale niekoniecznie musi być tak u Ciebie

...

Celtic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 226 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2333

Ale mówisz ze problem z położeniem się spac może powodować trening czyli w moim przypadku aeroby czy to ze wezmę ten spalacz? Bo nie zrozumialem o co ci chodzi :)

...