[DT] Myraen w walce o siebie

nightingal

A jak ze zmęczeniem, sennością, koncentracją?? Dajesz radę - nie czujesz w tych kwestiach dużego regresu w porównaniu do okresu sprzed redukcji?

Wszystko w jak najlepszym porządku. Mogłabym nawet powiedzieć, że jest lepiej niż przed. Chociaż nie jestem w stanie stwierdzić czy to zasługa poprawy diety czy leków antydepresyjnych. Za bardzo zbliżone w czasie.

Niniejszy post będzie poświęcony mojemu narzekaniu wypiski miski i treningów uzupełnie jutro

Najbardziej denerwująca rzecz w redukcji to spadek centymetrów w biuście... i dobrze... niech spada do mojego ukochanego 75B, ale kurde... umówmy się... niech spadnie raz a dobrze! ale nie... będzie spadać powoli tak, żeby średnio co miesiąc musieć kupować biustonosz w innym rozmiarze ... a nic mnie tak nie irytuje w ubiorze jak niedopasowany biustonosz (nawet wystający brzuszek i boczki)

Lato i upały... jak żyć... wyprowadzam się zanim mnie klimat wykończy! Zamieszkam w zamrażalce pomiędzy mięskiem z indyka a truskawkami

Lato przyszło czas zmienić obuwie... wyciągnęłam sandały z tamtego roku... jak mogłam zapomnieć... boleśnie przypomniały mi, że po okresie zimowo-wiosennym sandały/baleriny itd mogę jedynie nosić z prawdziwej skóry i bez wewnętrznych szwów... 5 bąbli (nawet na podeszfie), 1 zdarcie do krwi i 2 zdarcia skóry... a ja tylko byłam po drugiej stronie ulicy w sklepie

jak sobie pomyślę, że niedługo przyjdzie czas pozmieniać długie spodnie na krótkie spodenki i spódniczki i sukienki ... i pomyśle o moich biednych ocierających się udach...

tak jakoś mi smutno

ale przynajmniej mojej psinie się pogoda podoba

Nie no, niech leci powoli, wtedy skora zareaguje lepiej. Szczegolnie na biuscie.
Rozmiar mam nadzieje od brafitterki

Nowy stanik co miesiac to faktycznie wydatek. Z tych tanszych i dobrych polecam polska firme AVA - maja dosc szeroka rozmiarowke i ceny tez ok.

Cudowna psina!

No to ponarzekałaś - i teraz już można się uśmiechnąć i dalej robić swoje.

Jak szybko spadnie z cycków to będziesz upychała zwiędłą skórę w miseczce B - da się zwinać w rulonik - ale estetyczne to nie bedzie. I ta skóra z cycków gorzej się obkurcza niż ta z tyłka czy brzucha. W efekcie tylko chirurg wtedy zostaje. Więc uważaj o czym marzysz..Oby się nie spełniło:)
OK - na ten sezon spódniczek mini pewnie już nie zdążysz- ale planuj juz lato 2018. Masz 100% szansę zadać szyku jak nigdy. I to wcale nie jest taka odległa perspektywa.


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-01 08:48:28

Ewa Michalak ma w ofercie cos w stylu koronkowych opasek (a la ponczochy) na uda wlasnie - zeby sie nie obcieraly. Calkiem fajny wynalazek na upaly. Tez zawsze mi sie obcieraly te nieszczesne uda, bol jest koszmarny. Nawet na glupi spacer w sukience nie mozna isc.

I jak tam Ci idzie?

idzie ładnie, spadki są

ale też mi się okres zbliża i złapał mnie leń, aż mi się nie chce postów z zaległymi miskami i treningami pisać.

Jutro trening więc mam nadzieję, że wena mnie znajdzie. W piątek tak w przysiadach z ciężarem zaszalałam (zdecydowanie przesadziłam), że w połowie 3 serii dosłownie nie mogłam swoich 4 liter z podłogi podnieść... tak bardzo chciałam wstać ale moje ciało mnie nie słuchało

chciałam bardzo w piątek uzupełnić, ale dorwałam dziennik shrimp i się zaczytałam.

Ja do 18 roku życia byłam szczupłą dobrze zbudowaną osóbką (58-60kg), a mówiła ciocia chodz ze mną na siłownie, wyrzeźbisz ciało i będzie super. Wgl świetna kobieta z nadwagii 120kg zeszła do 70 i podbierała mi ciuchy!!! Ale młode dziewcze twierdziło, że siłownia nie dla niej. Wszystko było pięknie, aż dostałam od życia prezent - pakiet chorób i rozwalonych hormonów. Z taką wyprawką musiałam wejść w dorosłość + stres na studiach z powodu fobii => w efekcie 10kg na pół roku w górę i tak zebrałam 106kg. Doszła depresja, rozstanie z facetem po 4 latach związku i marzenia o ślubie i dzieciach prysły, zawalone studia...
Lekko nie ma (a kto ma?), ale trzeba spiąć pośladki, wstać i do przodu

wybacznie, tak mnie jakoś wzięło


Zmieniony przez - Myraen w dniu 6/5/2017 3:02:11 AM

Myraen spadki są imponujące i możesz być z siebie dumna! Jesteś już o kolejny krok bliżej celu. Nie patrz w tył, szkoda Twojej energii. Trzymam za Ciebie kciuki!

Myraen dokladnie tak jak Bazylia mowi (A Bazylia madra jest!) - na przeszlosc szkoda Twojej energii. Bylo, trudno, najwazniejsze to wyciagnac wnioski zeby za 2 lata nie zalowac ze sie nie zrobilo czegos TERAZ.

A Ty w ogole mlodziutkie dziewcze jestes. Mi sie jakos wydawalo ze jestes kolo 30, a tu 24. Co to jest 24 lata

Moja szefowa (w tym roku 60 lat!) w wieku lat 40-kilku, wygladajac jak zupelnie przecietna mama z nadwaga zaczela sobie biegac - i teraz jezdzi po swiecie i robi triatlony... bo przez przypadek zapisala sie do grupy przygotowujacej wlasnie do triatlonu. Wiesz jakie ona teraz ma nogi? Mega motywacja, codziennie na nia patrze z podziwem. Da sie wszystko.

Wrzuc jakas miske do kontroli

Uzupełnienie cz. 1

Ktoś tu prosił o miski do kontroli ?

ile to się czasami trzeba nakombinować, żeby znaleźć/wymyślić nazwę ćwiczenia, żeby inni wiedzieli o co chodzi. Uroki każdego treningu z trenerem i nie mam w łapkach rozpiski, ale przynajmniej technikę będę miała opanowaną i żaden plan mnie nie zaskoczy. a niedługo mam nadzieję, że będę w stanie sama się poruszać na siłowni z całkowitą swobodą

29.05.2017

Miska



Trening

rozgrzewka

1a Zakroki ze stepu + trx
20/20/16
1b Wznosy tułowia na ławce rzymskiej
10/10/10
1c Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim
10x15kg/10x15kg/10x15kg

2a Wyciskanie sztangi (u mnie 2xkettlebell) podchwytem w skosie dolnym
10x4kg/10x4kg/10x4kg
2b Wyciskanie sztangielek stojąc
10x3kg/10x3kg/10x3kg
2c Brzuszki na piłce
15/15/15

rozciąganie

30.05.2017

Miska



31.05.2017

Było bez treningu. Moje biedne poobcierane stópki

Miska






Zmieniony przez - Myraen w dniu 6/6/2017 1:32:06 AM

Zmieniony przez - Myraen w dniu 6/6/2017 3:23:01 AM