Johimibina +kawa

Dla efektu fat-burning zaleca się dawki od 200mg kofeiny (maksymalnie 600mg), ale należy zacząć od mniejszych i ustalić własną tolerancję (szczególnie jak ktoś z kofeiną nie miał do czynienia vide nie pije kawy ani herbaty - no dobra, trochę mało realistyczne :)

Najlepiej z kofeiną sprawdzają się (synergicznie): inhibitory oksydazy ksantynowej np. ostropest plamisty, kurkumina, kwercetyna (mogą zwiększać poziom cyrkulacji kofeiny), teanina (zwiększa funkcje kognitywne), efedryna i aspiryna (stack ECA, bardzo efektywny fat-burner - zamiast aspiryna można wykorzystać np. olej rybi typu omega 3, gdyż aspiryna ma za zadanie przeciwdziałać nadmiernej koagulacji (krzepnięcia) krwi powodowanej przez efedrynę, a omega 3 wykazuje te same właściwości).

Nie zaleca się (negatywne interakcje): metamfetaminy (to już w ogóle z innych względów, ale warto wspomnieć - zwiększa drastycznie skutki uboczne m.in. od strony układu sercowo-naczyniowego), propanol i inne substancje beta-adrenoliczne.

Stack ECA w teorii jest synergiczny z johimbiną i katechinami (z zielonej herbaty), jednak efekty synergii są addytywne - tak samo i potencjalne efekty uboczne mogą być bardzo wzmocnione, więc nie zaleca się łączenia ze sobą tych substancji - za mało badań określających bezpieczeństwo tego typu połączeń. Teoretycznie efekty fat-burnerowe mogą w taki sposób zostać jeszcze bardziej wzmocnione, ale ryzykujemy zdrowiem...


Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-30 22:34:18

kara1814

a co do rozpuszczalnej to juz nie kawa dla mnie . Lepsza chyba zdrowotnie i nawet smakowo jest sypana

Ja patrze wyłącznie na parametry. Smakowo żadna kawa mi nie wchodzi. A rozpuszczalna ma najwięcej zalet kawy w kawie;) Czyli antyutleniaczy i kofeiny.

Jakby mi żadna kawa nie smakowała to napewno bym jej nie pił . A tak to pije raz w tygodniu

No DZIEKUJE w takim razie :) No czyli juz wszystko wiem

dlatego jak pojaiwlo sie dobre T5 to kupilem 3 paczki

flex1976

Jakby mi żadna kawa nie smakowała to napewno bym jej nie pił . A tak to pije raz w tygodniu

Pije prawie codziennie na godzinę przed treningiem. Kawa ma jeszcze jedną ważną właściwość - pozwala "przeczyścić" jelita - znaczy po wypiciu do klopa lecę;) Przed treningiem nóg ma to niebagatelne znaczenie.

Z w/w powodu oprocz kawusi polecam yerbe. Dodatkowo u mnie bardzo hamuje apetyt i daje jakby to ujac takiego mentlnego kopa jak nic innego.

Kawa, yerba, zielone herbata... jeden ***. No może, nie jeden, bo zielona herbata jest zdrowsza. Wszystko to działa na zasadzie dostarczana kofeiny/teiny/mateiny - to są nazwy w zasadzie tej samej substancji psychoaktywnej.

Dostarczana kofeiny/teiny/mateiny tak. Zwracam tylko uwage na to, ze yerbka hamuje apetyt i to bardzo. Inna sprawa to, ze przy zejsciu z 4500 na 2000 kcal to teraz idzie mi jej do pol kilo dziennie :D

Od supresji apetytu masz o wiele efektywniejsze środki jak np. 5-HTP