Prośba o pomoc w wyborze przetreningówki i czegos na stawy

Witajcie.

Wygląda na to że jestem tu na "szybko" ale po prostu zapomniałem danych do konta.

Obecnie redukuje tylko dieta (low carb) + siłownia 3-4x w tyg.
Moim celem jest usuniecie nadmiaru skóry z brzucha :) jestem chudy ale jak siedzę to widać za dużo skóry. Niestety redukuje z tego powodu mimo iż za bardzo nie ma z czego 82kg przy 192cm.

Jak mówiłem celem jest zrzucenie tej skory (jak siedzę), potem mam nadzieje ze przy masie napnie się na maxa :).

Obecnie coraz mniej energii (chęci) oraz staw(y) niektóre juz zaczynja mnie bolec :/.

Obecnie tylko z suplementów to białko.

Wcześniej jako przetreningówke używałem Universal Nutrition Shock Therapy a na stawy Flexit.
Wiem że można kupić bombshella, ale nie wiem czy potrzeuje tak skutecznego suplementu (nie chce z butów wyskoczyc).

Stimul tez mnie zainteresował bo ma spalacz w sobie.

Macie jakies sugestie?

Nadmiar skory to jedynie interwencja chirurgiczna wstaw zdjęcie

Jak szukasz czegoś na stawy, to przeczytaj ten tekst: https://www.sfd.pl/[ART]_Strzelanie,_przeskakiwanie_i_bóle_stawów__suplementacja-t1141379.html 

jw sporo powinno Ci się rozjaśnić w kwestii stawów.
jak stawy bolą, to zazwyczaj problem dotyczy iezbyt dobrej tecniki treningowej, ktora powoduje ich przeciążenie

Moze ty po prostu typowy skinny fat jestes. Malo masy miesniowej do tego tlusz na brzychu. W przypadku lagodnych PW to polecam zwykl PW z ostrowitu, albo z aktivlaba jest fireblaster ktory ma tam jakies spalacze. Chyba nawt ketony malinowe i jest tez dosc lagodny. A co do stawow to sorry ale ja juz wierze tylko w ostaryne i peptydy. Wszelkie glukozaminy, kwasy hialuronowe czy tam kolageny podawane oralnie sa nic nie warte.

Już przeczuwam ten zasyp komentarzy :)
Tu jak stoje:

http://ifotos.pl/zobacz/stojepng_aqnsrwp.png
http://ifotos.pl/zobacz/stoje1png_aqnsrwx.png

tu jak siedzę (starałem sie siedzieć 90stopni)

https://iv.pl/images/92271121015506827650.jpg

takie buty. sorry za jakośc ale robiłem "samojzdjecie" jak ktos mi pomoże to bedzie lepsze :)


Zmieniony przez - Audi1991 w dniu 2017-05-31 10:07:21

to nie nadmiar skory tylko fat niestety.
powiazany bedzie z dzialaniem kortyzolu, kazdy z nas jak siedzi ma faud skorny, inaczej by nie byl w stanie sie wyprostowac

Anubis mówił ze nie ma fałdy

no to wracamy do tematu spalacza + przetreningówki

moze jak bd wazyc 75 i bede jak dziecko to bd git


Zmieniony przez - Audi1991 w dniu 2017-05-31 14:31:34

patrzac na foty nie wiem czy jest co tam redukowac jeszcze...
bo nic z ciebie nie zostanie

no to co z tym fatem.?