Tauryna czy ALA

dobre stwierdzenie ()))

Anar dobrze gada ! Soga dostanie !
Jestem tego 100% pewien , że ważniejsza jest pewność w to co się robi niż różnica kilku gramow. Jakbys zmienił dawki i cały czas myślał że chyba za mało itd... to jeszcze byś spadł na tej kretce ;)

No chyba do nas przyszedl po to zebysmy go przekonali o slusznosci brania 5g kreatyny i chyba nam sie nie udalo.
A jezeli ktos bierze mniejsze dawki i ma zarabista pompe, sila idzie i wszystko jest tak samo to raczej trudno sie zamartwiac ze cos nei dziala ;) Nauka idzie do przodu i kiedys bedzie ten pierwszy raz aby zmienic przekonania.
Po za tym zawsze moze sprobowac mniejszych dawek i jak bedzie niezadowolony to sobie zwiekszy :)

Tauryne przyjmujesz odpowiednio.


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-06 20:25:43

Misiek, weż jedną kurację z tauryną, a za kilka tygodni drugą z ala, i porównaj efekty...

A może lepiej wziąść i tauryne i ALA? Jak wtedy brać te 2 suple?

rano bierz do kretki 1,5g tauryny i 400mg ala, po treningu ta sama dawka

Czytałem że do jednej porcji krety wystarczy 1g tauryny(2 kapse)oraz 200mg ALA( 1 kaps).

Zgadza się misiek - w zupełności wystarczy tak jak piszesz

O.K BYKu spoko że potwierdzasz to co napisałem. Jedna tak sobie myśle czy jest sens brania taueyny i ALA jednocześnie.

Jak najbardziej jest sens - nie traktuj ich jedynie jako transporterów kreatyny - mają wiele innych właściwości