„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Bo brzuch to stabilizator i zmęczony może utrudnić wykonanie ćwiczeń na inne partie . Poza tym to tylko uzupełnienie i nie trzeba nie niego tracić sił na początku sesji .
11
...
Napisał(a)
A skoro o sesjach mowa.Robić takim stylem jak teraz,że seriami po ileś czy do załamania mięśniowego bez żadnych serii?
3
...
Napisał(a)
Rób jakąś założoną ilość powtórzeń i nie musisz dochodzić do załamania mięśniowego.
11
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ok to na koniec pytanie które również było w temacie.
Mam również zaprzestać jedzenia takich rzeczy jak kebabów czy kfc.W sęsie czy mogę rzadko czy w ogóle?
Zmieniony przez - xkackacper w dniu 2017-05-11 16:32:40
Mam również zaprzestać jedzenia takich rzeczy jak kebabów czy kfc.W sęsie czy mogę rzadko czy w ogóle?
Zmieniony przez - xkackacper w dniu 2017-05-11 16:32:40
3
...
Napisał(a)
Od czasu do czasu jak wpadnie jakiś fast food to tragedii nie ma, ale oczywiście im rzadziej tym lepiej
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Dzięki to tera prawdziwe końcowe pytanie XD
Czy patrząc na moje zdj powinienem schudnąć aby mieć widocznego paka?
Czy patrząc na moje zdj powinienem schudnąć aby mieć widocznego paka?
...
Napisał(a)
Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Nie masz jakiegoś wysokiego poziomu bf i sylwetka wygląda sportowo ale to Ty musisz się w niej czuć dobrze.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Każdy ma inne nieco poczucie estetyki i akceptowalnego poziomu tłuszczu jeśli uważasz, że krata musi być bardziej widoczna to dotnij bardziej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły