Dyma Burn Extreme, pytania

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 134 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19180

Dziś tak wyszło, ponieważ byłem poza domem i niedawno wróciłem. Wziąłem 1 kaps, za 15 min zjem i 18, może po 18 siłka. Jak minie jakieś 30 min-1h to dobrze mi się trenuje. Nie mógłbym iść od razu po jedzeniu ale zwykle mam tak, że po ponad pół godzinie już mi "lżej".

Pomijając dzisiejszy dzień, np jutro, jak to rozplanować, żeby wykorzystać dobrze potencjał produktu?

Zmieniony przez - Masterion w dniu 2017-05-05 17:13:40

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243391

16 posilek, 17.30 dyma

problem z posilkiem przed treningowo, i krotkim okresem czasu moze prowadzic do wykorzystania mniejszego potencjalu miesnia na treningu, bo uklad trawienny bedzie potrzebowal czesc energii, jak i krwi z obwodu na funkcje trawienne.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Masterion

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 134 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19180

Kiedy spalacz jeśli chodzi o te godziny? I rano rozumiem spalacz na czczo i z godzinę odstępu od rowerka?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17766 Napisanych postów 133510 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467533

Spalacz ok 15 minut przed treningiem i przynajmniej godzine po posiłku

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Masterion

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 134 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19180

Rzecz w tym, że rano jeżdżę na czczo. Więc, 15 min przed rowerkiem rozumiem. Później chwila odpoczynku, prysznic i posiłek. Jakie odstępy czasowe tutaj?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17766 Napisanych postów 133510 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467533

po treningu to już obojętne

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Masterion

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 134 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19180

Dzisiaj przed rowerkiem spalacz, po około 30 min zaczęły mnie przechodzić delikatne dreszcze, po rowerku też jeszcze jakiś czas były. Generalnie czuć, że temp ciała jest wyższa, ponieważ cały czas jakby mi jest zbyt ciepło, cieplej niż zwykle.

PS. W dni nietreningowe rano na czczo godzinę przed śniadaniem będzie dobrze wziąć spalacz?

Zmieniony przez - Masterion w dniu 2017-05-06 12:16:54

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17766 Napisanych postów 133510 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467533

Jak potzrebujesz pobudzenia, czy jak niektóre spalacze mogą podkręcić termogeneze to mozesz wziąć

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Masterion

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 134 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19180

Chodzi mi generalnie o to o jakiej porze najlepiej wziąć w nietreningowe dni

PS. I wydaje mi się, że faktycznie dobrze hamuje łaknienie, po aerobach nie chciało mi się wcale jeść, ciężko było cokolwiek przełknąć.

Zmieniony przez - Masterion w dniu 2017-05-06 12:42:27

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243391

Masterion

PS. W dni nietreningowe rano na czczo godzinę przed śniadaniem będzie dobrze wziąć spalacz?

Zmieniony przez - Masterion w dniu 2017-05-06 12:16:54

osobiscie preferuje glownie przed aktywnosciami, no chyba, ze BF jest juz bardzo nisko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat